Bienvenid@ al blog de tek0. Aqui te espero puntualmente para leer mis crónicas de las carreras que participo, entrevistas a atletas de todos los niveles. Todo atletismo, para todos

domingo, 13 de agosto de 2017

VI Nocturna SAN MIGUEL ¡¡ TE ESPERAMOS ¡¡

Algo más de un mes sin escribir en este rinconcito de atletismo, hoy estoy aquí por una razón especial y que mejor momento para hablar que el de algo importante para mí como son los Runners San Miguel. Cada vez queda menos para que se celebre su carrera popular, una carrera que siempre me ha traido buenos recuerdos desde la primera vez que participé hace varios años sin yo aún conocer a nadie de la familia deportiva. Quien me iba a decir a mi que este club años después sería algo mas que un trocito de mi corazón.

Este año como bien sabéis no podremos estar todos acompañandoos en la línea de salida, nos faltará una de las letras que componen el sentimiento de la familia Runners. Nuestro sargento Angel Luis Fuentes Saiz nos acompañará desde arriba, nosotros aquí abajo le rendiremos un sentido homenaje a uno de los grandes del atletismo y de nuestras vidas. El desde donde esté estará feliz de vernos a todos juntos y no solo a la marea azul de los Runners sino también a tí porque seguramente te conocía y seguramente en alguna ocasión te habrá regalado algún ánimo o alguna palabra llena de energía o cariño.

También servirá para dar un pequeño impulso al nuevo reto de nuestro integrante Álvaro Maldonety un gran reto o locura, ¿quizás ambas verdad?  su ilusión es la triple corona Illas atlánticas con unos 28 kms a nado en mar abierto.

Centrándonos en lo deportivo la prueba consta de dos distancias 4 y 8 kms, una o dos vueltas a un circuito bonito con subidas y bajadas pero que será muy ameno pues las calles estarán llenas de pueblan@s animándo y empujándote hasta la meta. La prueba estará cronometrada por EVEDEPORT, un aliciente más para esta carrera y un quilate más de valor sin duda.

Me encantaría que en este día especial para este club nos acompañaras y pasaras un ratito con nosotros para hablar, correr y también irte ya cenado pues después de la carrera siempre se prepara montaditos y bocatas para que repongas fuerzas del desgaste.

Aquí te dejo el enlace para que te inscribas y te leas el reglamento si así lo deseas, ¡¡ el próximo 9 de Septiembre te esperamos con las zapas puestas ¡¡

http://www.evedeport.es/index.php/inscripciones-avaibooksports

Angel Luis Fuentes Sainz, siempre en nuestro corazón mi sargento

sábado, 8 de julio de 2017

Capi Teijeiro, desgranando zancadas

Buenos días amig@s, antes de comenzar una nueva entrevista me gustaría daros las gracias por todas las visitas que estáis haciendo a esta pequeña página, últimamente lo estáis petando. La verdad que los números son números y es lo de menos pero para mi lo más importante sin duda son el interés que mostrais, el cariño que me dáis alla donde voy y el detalle de aceptar como lo hacéis cada entrevista y cada atleta que accede a participar. Gracias a tod@s, unos leyendo y otros entrevistad@s asi sería imposible seguir y mantener ese gusanillo por seguir conociendo atletas y personas de nuestro mundillo runner.

Hoy tengo el gusto de contar de nuevo con Capi Teijeiro, decir Capi es casi sinónimo de grandeza, de alguien al que deberiamos ponernos de rodillas a su paso. Seguramente nuestro amigo al leer esto piense que no es para tanto, que él es una persona normal y que a lo mejor es un poco exagerado pero la verdad es que es alguien diferente y especial.

La verdad es que ahora mismo no recuerdo las veces que ha pasado por el blog, pero han sido unas cuantas, en esta le pedí que volviera para ponernos un poco al día en cuanto a carreras, retos presentes, futuros y alguno que otro pasado. No me quiero enrollar más pues no quiero quitar el protagonismo que se merece nuestro amigo. Bienvenido una vez más amigo Capi.

Bienvenido al blog  de nuevo capi. La verdad no se por donde empezar a preguntarte pero antes de la entrevista en sí quisiera interesarme por la salud de tu hermana Teruchi. ¿Cómo está?

Hola amigo. Lo primero decirte que es un placer volver a estar presente en tu blog.

Mi hermana, bueno, pues lo va llevando que no es poco. Creo que con la ayuda y el apoyo de tanta y tanta gente y sobre todo de la familia estamos haciendo que este tiempo sea algo mas llevadero. La verdad es que lo esta encajando bastante bien, pero esto es como todo, hay dias malos, buenos y regulares. Estamos a muy poquito de acabar el tratamiento y aunque se está haciendo largo, ya queda poquito.

Muchas gracias por interesarte, Teko.

En relación a la salud de tu hermana está tu reto para aportar tu granito de arena en hacer de alguna forma algo para luchar contra estos terribles golpes que nos da la vida. 1 Ciclo, 1 maratón. ¿Cómo lo llevas? Creo que si mal no recuerdo van 9 sesiones y otras tantas maratones.

Bueno, fue un reto que me marqué cuando comenzaron a darle los ciclos. Sentía que tenía que estar presente de alguna manera y bueno, decidí hacer este reto para que vea que estamos con ella.

Ahora mismo en estos momentos lleva doce ciclos. Y de momento voy cumpliendo con el reto que me he marcado. Llevo nueve maratones y tres ultras. Hasta hoy lo voy llevando bastante bien, aunque la última ultra (GTP 114 km) me ha costado bastante. Las piernas van bastante cargadas pero bueno vamos pasito a paso rematándolo.

A veces hablando con otros atletas que tu conoces muy bien llegamos a la conclusión de que eres como un extraterrestre. ¿Capi alguna vez tiene dolores en las piernas? ¿Hasta donde va llegar tu fuerza y pundonor?

Ja ja ja. No soy un extraterrestre. Si lo fuera iría volando, je je je. Pues supongo que me dolerán igual que a todo el mundo. Creo que una característica mía es que no suelo quejarme de lo que me pasa. Cierto es que de momento no he tenido ningún tipo de problema en cuanto a lesiones, pero como a todo el mundo, un día sales y ves que no vas, que las piernas te duelen, que el tobillo parece que te pincha, etc, etc, pero como te he dicho antes no suelo decir nada a nadie. Me lo guardo para mi.

De momento la fuerza me tiene que llegar para completar el reto. Quedan cuatro y hay que rematarlo lo mejor posible. Después de esto mi intención es llegar a los 100 maratones. Después ya veremos.

Una de esas maratones te pilló de crucero e hiciste el maratón dando vueltas en la cubierta del barco. ¿Recuerdas cuantas vueltas fueron? ¿Cómo fue?

Bueno, eso fue un reto dentro del reto 1 Ciclo....1 Maratón. Me pilló un ciclo en un crucero. Cierto es que podría haberlo hecho en tierra, pero estuve mirando y consultando y no encontré nada relacionado con  algo así. Y como soy así de novedoso pues decidí hacerlo en la cubierta del barco. Di 105 vueltas a la cubierta que medía algo mas de 400 metros. Comencé de noche, muy tempranito para evitar que hubiera mucha gente paseando por cubierta. La verdad que no tuve ningún problema pero cuando amaneció y ya corría viendo el mar si que se iba un poco la cabeza sobre todo cuando corría a favor del barco. Pero bueno fue una experiencia muy chula y creo que hice algo diferente y alocado  jejej.

Hace unos meses Bikilamanjaros y Cerro del Bu os unisteis en una bonita experiencia llamada THE PROYECT 282 para luchar contra el cáncer. En que consistió ese reto, cuéntanos un poco como nace y como fue.

Bueno, la verdad es que esta unión de los dos mejores club de montaña de Toledo (Je je je) hizo posible una experiencia única. Mis compañeros Ángel y Jesús (del Cerro del Bù) me plantearon hacer el camino manchego. De Ciudad Real a Toledo (137 km). Y, ya sabes, como a mi no me gustan estas cosas, le dije que sí sin dudarlo. Mas adelante surgió la idea de hacerlo a favor de alguien. Unos días antes que a mi hermana le detectaron el cáncer de mama y les comenté el caso a mis compis. No dudaron ni un segundo y al final se hizo a favor de todos los enfermos, familiares y de los que de una manera u otra sufren la enfermedad.

Ha sido una de las experiencias más enriquecedoras que he vivido. Como se volcó la gente. Todo el apoyo por las redes sociales, prensa, televisión y radio.Y como nuestro mensaje llegó a tanta gente que les dio un poquito de esperanza, supo que hay gente que les apoya y que se acuerda de ellos

Salisteis de ciudad real y acabasteis en Toledo. Por que pueblo pasasteis y como os recibían.

Salimos de Ciudad Real y pasamos por Peralvillo, Fernan Caballero, Malagón, Fuente Fresno, Urda, Los Yebenes, Orgaz, Sonseca, Ajofrín, Cobisa y llegamos a Toledo.

Nos sorprendió gratamente el recibimiento de los pueblos. Fue algo especial. Nos habrían los ayuntamientos para colgar del balcón el lazo rosa. En Urda, gracias a Jose María Rabadán nos abrieron el santuario del Cristo de Urda y pudimos hablar un ratito con el Cristo. La verdad es que todos los pueblos se volcaron a tope. Nos tenían preparado algo de comer y de beber y nos agradecieron que les hiciéramos participes de este proyecto.

 

Se que habrá una segunda parte de esta unión y lucha en otro reto con destino a Ávila. ¿Cuando se hará?

Pues efectivamente, The Proyect 282 tiene dos partes. La otra la estamos comenzando a estudiar poquito a poco pero hasta después del verano no vamos a ponernos manos a la obra. En principio está pensada para Noviembre, pero hay que hilar muchas cosas primero.

¿Qué fue lo mas complicado? ¿Cómo fue la climatología?

La verdad que lo que fue el camino, quitando un par de tramos que desaparecieron del camino, je je je, lo teníamos bastante controlado y no tuvimos ningún tipo de problema.

La climatología, bastante adversa. Hizo una semana estupenda y el día del reto no dejó de llover en toda la noche. Frío no hizo demasiado pero la lluvia fue bastante molesta sobre todo por el puerto de los Yebenes. La mañana hasta llegar a Toledo fue bastante tranquila. Estuvo nublado pero era bastante buena para correr.

Entrevista en Prensa y radio, como fue la experiencia

Eso es algo en lo que me siento mas incómodo. Prefiero hablar de tu a tu. Con un micro delante no estoy acostumbrado y hay veces que me quedo pillado. Pero la verdad es que me hicieron varias entrevistas en radio y creo que fue bastante bien.

Los medios se hicieron eco de la noticia y nos encantó que el mensaje llegara a tanta gente. La experiencia fue muy positiva que esperamos que se repita en unos meses.

Mientras tanto sigues preparando montaña, ¿Cúal es el próximo reto?

La verdad es que la montaña me ha enganchado. Desde que Javi Bikila me llamó para acompañarle en el Bikilamanjaro, cada vez me he ido metiendo más y más en la montaña, aunque tengo que decir que el asfalto me gusta también mucho.

Pues te estoy escribiendo recién venido del Gran trail de Peñalara de 114 kms. El próximo reto es este domingo en Teruel. Maraton de montaña de Bronchales. Después, de momento, programado tengo el Ultra de Sierra Nevada de100 km con subida al famoso Veleta. Luego veremos si queda algún ciclo para rematar el reto.

¿Una semana normal de Capi como es? Como se prepara entrenos para cualquier carrera de estas que haces o ya lo llevas en las piernas y con poco vale.

Una semana normal de Capi, no creo que sea muy diferente a la de una familia con dos niños. En el curro voy a turnos así que cuando estoy de tarde, puedo entrenar un poquito mas "tranquilo" y cuando estoy de mañana pues ya se sabe, en los huecos de las extraescolares, en ratos de espera... siempre hay que estar preparado para decir :"Ahora", je je je.

Y preperar, lo que se dice preparar, no lo hago. Lo único que hago es rodar tranquilo durante la semana. La verdad es que no entreno casi nada por que al hacer un maratón semanal tengo también que descansar.

Otra pregunta que me hice alguna vez es…¿Capi suele ir al mecánico de vez en cuando, vamos al fisio?

Siii, claro. De vez en cuando voy a que Raquel me haga sufrir. Creo que es necesario, por lo menos en mi caso. Debería ir mas de lo que voy, pero bueno, creo que he conseguido un equilibrio y así lo voy haciendo.

Cuando te pones a pensar todo lo que has hecho en todos estos años, te pones a sumar maratones, medias, carreras… ¿Pensabas alguna vez que conseguirías algo así?

Ufff, la verdad es que no me lo imaginaba ni de lejos. La primera carrera que hice fue la de Aranjuez en 2006.  No llevo ni 11 años y llevo 14 Ultras, 82 maratones, 79 medias y 197 de menos distancias. Muchas carreras en tan poco tiempo, pero también te digo que nunca he tenido una molestias, nunca he estado lesionado y creo que es por mi manera de plantearme y afrontar las carreras.

Sin duda lo mejor es la gente del atletismo popular y se que la gente te apoya mucho. ¿En algun momento el ánimo de la gente te ha dado gasolina para seguir con algún reto?

Por su puesto. El ánimo, los mensajes, las llamadas, son gasolina, como tu dices, que va directa al motor. He conocido gente y sigo conociendo que me da muchísimas palabras de ánimo.

Para cerrar la entrevista pues aquí te dejo unas líneas por si se me ha pasado algo y quieres decirlo.

Solo quería decir a mucha gente que me dice que estoy loco, que es una locura lo que estoy haciendo. Se que hay mucha gente esperando que me lesione para decirme :"Te lo dije". Creo que los retos son eso, retos. Hechos dificiles de lograr. Cosas que cuesten de verdad.  Llevo haciendo lo que me gusta desde que empecé, disfrutando, conociendo gente, divirtiéndome, compartiendo la afición con Susana, y espero seguir muuuuchos años. Espero y deseo que todos estéis también muchos años haciendo lo que os gusta.

Muchisimas gracias por todo Teko. Creo que tu blog es referencia en Toledo y que sigue muchísima gente. Haces grande a los populares haciendo estas entrevistas con tanto cariño.

  Un abrazo muy fuerte y ya sabes, estoy aquí para lo que necesites.

Chaooooooo.

Capi Teijeiro

Muchas gracias por tus grandes palabras Capi. La verdad es que siempre te sigo y estoy muy orgulloso de cada zancada que das sea en asfalto o en montaña, sea como sea siempre das lo mejor de ti y siempre con el corazón. He de reconocer que desgranando un poquito más de ti y de tus aventuras he disfrutado mucho y si ya te admiraba ahora mucho más porque pensaba que eras un extraterrestre y me has convencido de que eres humano jejeje.

Seguiré pendiente de ti y de ese reto hacia Ávila con vuestra ilusión THE PROYECT 282 junto a Ángel y Jesús.Espero teneros a los tres por aquí y hablar de este reto, antes, durante y después del mismo.

Por cierto si queréis seguir las evoluciones de Capi aquí os dejo la dirección de su blog, se que tiene muchísimos seguidores pero siempre habrá alguien que no lo sepa, pínchate el enlace ..

http://losgemelosdeurda.blogspot.com.es/

¡¡ Gracias por todo amigo ¡¡

Antes de la despedida de esta entrevista me gustaría tener unas palabras para Teruchi, otra gladiadora, otra runner, una luchadora que está ganando la batalla al miedo, al futuro, a la vida. Es difícil poder digerir una noticia así, supongo que en esta batalla diaria habrá habido muchos estados de ánimo, los días buenos, los regulares y los menos buenos. Pero cada día que pasa vas ganando zancadas en este duro trail de la vida donde ya has llegado a una de esas metas. Ahora queda el ir dando bocados a otra fase de esta carrera. Ya lo dice esta página ´´Sigue tu ritmo y llegarás a tu meta´´. Mucha fuerza y mucho ánimo.

Sigue tu ritmo y llegarás a tu meta. blog de tek0

domingo, 2 de julio de 2017

Noé Romero Funchal, el atleta del barrio.

Nueva entrevista en el blog, en esta ocasión para un atleta toledano cuyas siglas son las siguientes N.R.F. Seguramente ya sabrás quien es pero por si no lo sabes al final de este párrafo lo desvelo. El siguiente protagonista es uno de esos atletas que siempre da la cara, siempre está en posiciones altas en las carreras, siempre con su sonrisa e ilusión por superarse, por disfrutar y si se puede sumar alguna victoria pues también viene bien. Su nombre es Noé Romero Funchal, atleta querido por todos los populares y una de las balas verdes de los BIKILA, como el propio indica con su dedo todo un número 1, casi nada.

Para las personas que no te conocen mucho, nos puedes hacer un poco tu presentación

Mi nombre es Noé Romero funchal,tengo la edad de Cristo 33, vivo y naci en Toledo,BOLO d nacimiento jeje

Cuando empezaste a correr, recuerdas como fueron esas primeras zancadas y quien te inculcó el atletismo

Empecé tarde con 26años,desde los 5 años siempre he estado jugando al fútbol,siempre me gusto correr y arranque porque mi padre que a su vez es mi entrenador,es también atleta y me gustaba lo que hacía y sigue haciendo.

¿Recuerdas cual fue tu primera carrera? ¿Recuerdas como fue ese dia para ti? ¿nervioso?

Recuerdo que con 8 años corri una carrera de niños en el polígono,y solo recuerdo que quede el último jajaja,me fui triste a casa. Ahora ya mas entrenado y crecidito disfruto mucho más.

Que es lo más importante para ti cuando afrontas una carrera

Solo pienso en disfrutar y darlo todo,asi me siento satisfecho conmigo mismo

¿Cómo te defines como atleta?

Fondista,aunque intentó dar la talla en todas las distancias,lo mio es el fondo.

Que distancia para ti es tu preferida,en cual te cuesta dominar y sigues trabajando para ella.

La media maratón es mi distancia preferida porque es justa para disfrutar y no acabar agotadisimo como la maratón,en cambio de 8km para abajo,me cuesta porque mi motor tarda algo de tiempo en carburar,lo entreno,pero nací diesel .

Hace unos días ganas la nocturna de san chinarro, como fue esa carrera para ti, puedes hacer una pequeña crónica.

La verdad es que fue una carrera diferente era por caminos y con frontal ,diferente a lo habitual,me lo pasé bomba con mi hermano y encima nos salio una buena carrera a los dos.Cuando uno gana,se va súper contento a casa.

Aparte de esta carrera sueles puntuar en otras muchas, hasta la fecha ¿Cuál ha sido esa carrera que has disfrutado más?

Tengo una carrera que fue especial, los 21km de Illescas por parejas con mi gran amigo Chozas,la ganamos con un gran final, además que yo sepa es la 1 media por parejas de España.Lloré con el en meta por la emoción jajaja,que suaves nos pusimos.

El próximo viernes se disputa la carrera Toledo polígono, ¿estarás? Aparte se hará homenaje a Aurelio Gómez Castro, todo un grande del atletismo. Tu que lo conoces bien, que opinión tienes de él.

Claro que estaré,encima homenaje a Aurelio,que se merece todo ,ama el atletismo en todas las facetas y es el que mas hace por este deporte en Toledo.Cada zancada ese dia sera para el.

¿Tienes entrenador que te lleve los entrenos o eres autodidacta? De tenerlo quien es o eres el mister de un buen grupo de atletas.

Desde que empecé mi padre Curro es mi entrenador y quien en las carreras esta siempre a mi sombra  animándome y en muchos entenamientos con la bici y la varaaa jajaja,tengo el mejor entrenador del mundo.
Después yo a mis amigos de entrenamiento,les mando lo que mi mister me manda ,vamos un corta pega de toda la vida.

De aquí en adelante que planes tienes, que carreras tienes como objetivo.

voy partido a partido,no m gusta planificar a largo plazo nada,nunca me sale bien.

¿Alguna carrera que nos recomendarías para asistir y que se vaya a disputar en las próximas fechas?

La cigarra toledana,es muy bonita y dura,probar os va a encantar

Que te queda por hacer en el atletismo, ¿Cuál es tu sueño en este deporte?

No tengo motivos para conformarme aun,quiero seguir mejorando y correr asta veterano Z jajaja,ese es mi sueño

Que es lo que más valoras en el atletismo, que es lo mas importante para ti.

Todo lo que da,salud,libertad,amigos,confianza en uno mismo,y correr es el psicólogo que mejor he tenido jamás. Felicidad esa es la palabra.

Como es tu dia a dia, desde que te levantas hasta que te duermes, como compaginas entrenamientos con la vida diaria.

Como casi todo atleta popular trabajo mañana y tarde. Trabajo en la automoción pintando coches calentito en una cabina jeje,y todas las noches después de salir fresco me voy a entrenar con mucha ilusión después duermo como un bebé,asi todo el año,es fácil jajaja.

Que atleta o atletas para ti han sido y son un referente para seguir en este camino tan sacrificado.

Siempre me fijé en Haile Gebrselassie,es una historia bonita la de su vida. Los atletas populares son para mi todos de admirar,es muy duro el dia a dia ,todos a su nivel merecen un reconocimiento.

¿Cómo ves el nivel de atletas en la provincia de Toledo? ¿Qué atleta ves ahora mismo en un gran estado de forma? y alguno al que te gustaría ganar y que no haya ocurrido muchas veces o te cueste mucho hacerlo?

En Toledo no se corre, se vuela. Ahora ha explosionado David de la Cruz,pero mira Lungarán,David Magán,Granjo,Pedro Vega,Chozas,Ricardo Martínez,Machicado etc etc,son todos unos fenómenos.Yo poquito a poco intentare acercarme a ellos y cuando esté cerca ganarlos no,aplastarlos jajaja.

Si crees que se me ha pasado algo y quieres comentarlo es el momento, o si quieres despedirte de todos los seguidores es el momento.

Por último sólo quiero agradecer y dar millones de gracias a toda la gente q me da animos ,mis padres,amigos,mi fisio ,familia,y mi club Bikila,gracias de corazón.

Noé Romero Funchal

 

Hasta aquí la entrevista a todo un grande dentro y fuera del asfalto, pistas, barro y la superficie que os podáis imaginar. El pasado viernes se disputó en Toledo la tradicional carrera Puerta de Bisagra – Polígono. Noe con un tiempo de 33´57´´ en una posición 6º de la general y 2º de su categoria.Pero la verdad que lo que hace grandes a los atletas es cuando florecen los sentimientos de las personas. En esta foto homenaje al gran Aurelio Gómez Castro por todos los atletas que han crecido con él en el barrio de Santa María de Benquerencia más conocido como el Polígono. Atletas y personas que aman el deporte gracias a él, bonito y emotivo homenaje.

¡¡ Nos vemos en la próxima ¡¡

Sigue tu ritmo y llegaras a tu meta. blog de tek0

viernes, 30 de junio de 2017

Crónica V nocturna de Aranjuez

Volviendo unos días atrás vuelvo a situarme en Aranjuez, un pueblo que siempre he tenido buenos resultados bien en esta carrera como en su media maratón o incluso en el 10.000 m que hacen en diciembre. Unos resultados siempre dentro de mi límite, en progresión pero sobre todo mejor que los números siempre me he quedado con las sensaciones,al fin y al cabo para mí es lo más importante de cada carrera.

Aranjuez con su majestuosidad volvía a recibir a miles de atletas, realmente no se el número exacto pero supongo que más o menos como otros años, en torno a los 2.000 o 2.500 atletas. Era una carrera que me hacía ilusión poder batir mi tiempo de Villaluenga que lo tenía en 36´20 sg, había hecho muy buenos entrenos hasta la fecha y además tenía esa confianza que me hacía pensar que podía aproximarme al menos, pero no fue como me hubiera gustado aunque viendo el tiempo se puede pensar que hice un carrerón. Un año antes tardé 2´´ menos y las sensaciones fueron las opuestas, increibles, muy buenas pero no siempre se tiene el día y la verdad yo no estoy acostumbrado a tener un mal día en este mundo de atletismo.

Nocturna aranjuez

Tras saludar a muchos atletas toledanos me dispongo a calentar, un calentamiento que fiel a mis otros años hago en el mismo sitio. Durante esas vueltas me acordaba de mi hermano David Magán donde hace dos años compartimos este calentamiento y disfrutamos mucho, sabía que en la distancia estará apoyándome, como siempre. Me sitúo en línea de salida, allí coincido con los atletas del primer cajón, yo también tenía dorsal para ese primer cajón, pero como podéis imaginar yo no me puedo comparar con gente de élite pero bien es verdad que en ilusión no me va ganar nadie jamás, cada cuál a su estilo, a su nivel y cada uno de nosotros con nuestras armas para intentar hacer una gran carrera e intentar superarnos cada día o al menos acercarse que no es poco.

En línea de salida con Santi Patiño, Emiliano, Dani, David de la Cruz, Chozas, Sardinero…casi nada. Pistoletazo de salida, nos vamos, mi zancada empieza a ser muy buena, cojo a numerosos atletas pero miro mi reloj y me paro un poco porque voy a un ritmo casi prohibido para mí, ya he cogido posición y ahora es turno de mantener e ir poco a poco. Fue una carrera muy rara para mí iba muy bien pero de pronto pienso que voy a un ritmo y ya iba a 4´00 con la sensación de que iba volando pero los números me decían que algo no iba muy bien. Ya en el km 2 voy en un grupo e intento dar un acelerón para ver si el cuerpo responde, tengo la sensación de en ese acelerón ponerme a 3´el km con una zancada muy buena pero el reloj no baja de 3´50´´ aprox además las sensaciones no eran las buenas asique me amoldo a lo que hay.

Intento seguir a Javi Rodriguez atleta amigo de Training Rey Tello pero cada vez se me va un poquito más, voy haciendo la goma para no quedarme solo pues sino iba a ser muy complicado hacer una carrera decente. Van pasando los kms pero las sensaciones no eran buenas, acepto que hoy no iba a ser mi día e intento disfrutar animando a la gente a que aplaudiera, esta respondía, había gente que me reconocía y gritaba. Entre esas personas Juanfran Fernández y David Pérez, casi nada, les hago gestos con el dedo hacia abajo y la cabeza que no pero ellos no paraban de animarme, eso me dio la verdad que mucha vida pues es bonito esas palabras de aliento.

Cada vez quedaba menos, llego casi al km 9 y las fuerzas están más que justas, alguno de los atletas se paran en seco, otros miran atrás simulando esperar a alguien para acompañar jejeje, madre mía como nos pasamos de ritmo con eso de que es un 10.000 m jejej. Yo intento no perder comba con Javi pero se me va cada vez más, aún así es mi referencia e intento en la pista acercarme pero es imposible, hizo una gran carrera.

aranjuezzz

El año pasado hice 37´28´´ este año 2 sg más, el tiempo es solamente tiempo, las sensaciones a mi me marcaron una distancia aún mayor y me preocupé un poco al no haber hecho una carrera parecida al menos a la pensada, pero como dije al principio los cuerpos son cuerpos y yo no estoy acostumbrado a tener un mal día.  Pese a todos los pesares ha sido mi mejor año en Aranjuez quedando en el puesto 29 de la general, bajé cinco o seis puestos en relación a otros años, me he superado en cuanto a posiciones pero eso es lo de menos, estaba para hacer un tiempo mejor. Soy luchador, trabajador y guerrero, seguiré con ilusión y empeño para seguir mejorando cada día.

Felicidades a todos los atletas toledanos por su gran carrera, menudas máquinas. Aquí termina una carrera más, hoy viernes 30 de junio es otra batalla, la carrera Toledo Puerta Bisagra- Polígono, ¿que pasará? vete tu a saber jeje. La verdad que pase lo que pase voy contento pues el lunes me desquité del mal sabor de boca con un super entreno con el equipo de 26millas y bajo las órdenes de mi entrenador David Rodriguez que está sacando lo mejor de mí y junto a él el apoyo de mis compañeros Anvi y David Magán entre otros. Tampoco me olvido de vosotros que siempre estáis animándome bien por unas cosas u otras siempre dais mucha fuerza para seguir.

¡¡ Nos vemos por las calles ¡¡

sigue tu ritmo y llegarás a tu meta. blog de tek0

sábado, 17 de junio de 2017

Bea Olivares, entrenando por el blog

Buenos días amig@s, por aquí ando un poquito escribiendo en el blog para vosotros. Hoy va pasar por aquí una atleta que seguro que os suena de ver en carreras, de ver en podiums o por las redes sociales. Su nombre es Beatriz Olivares. Hace unos días en la carrera del Corpus Christi en Toledo quedó en 2ª posición de la general y 1ª sénior pero seguro que para ella lo mas importante no es esto sino bajar un minuto su mejor tiempo, las sensaciones, el ver que el sacrificio tiene su recompensa y que todo esfuerzo merece la pena. La atleta de Consuegra viene un ratito para que la conozcamos un poquito mas.

¡¡ BIENVENIDA BEA ¡¡

La primera pregunta como siempre es presentación. Cuénta un poco para las personas que no te conocen quien eres y asi que empecemos a familiarizarnos contigo.

En primer lugar, mi nombre es Beatriz, me gusta más Bea ya que Beatriz no me gusta jejejjeje
Soy de consuegra aunque llevo 8 años viviendo en Toledo.

Como nace en tí el atletismo, como recuerdas esas primeras zancadas, esas primeras veces que te pones unas zapatillas y correteas un poco.

Desde pequeña siempre me gustó correr y el deporte,luego ya te haces un poco mayor llega la adolescencia y te gusta más salir con las amig@s. Retome el deporte al venirme a vivir a Toledo, pues no conocía a nadie y me aburría mucho, ya que desde el trabajo a casa.... y al ver a gente corriendo pensé tengo que hacerlo, y empiezas poco a poco , vamos que no aguantaba ni diez minutos y hasta hoy.

¿Y esa primera vez que te pones un dorsal recuerdas donde fue?

la primera vez que me puse un dorsal creo que fue en mi pueblo, una carrera popular la de San Antón tendría 7/8 añitos.

Como te defines como atleta, como es Bea reventando el asfalto

Me considero una atleta popular, sencilla y siempre con algún objetivo el cual me da fuerza para seguir entrenado.Soy guerrera siempre jejej y un poco cabezota lo que se me mete en la cabeza voy a por ello, me cueste más o menos pero siempre con el objetivo en la cabeza.

En que distancia te sientes mas cómoda y cual te gustaria mejorar

la distancia donde mejor me encuentro es a partir 6/7kms. Me gustaría mejorar en el 10000 m, tengo mmp en Laredo ( Cantabria), quiero hacer Valencia el 19 de noviembre e intentar ¡¡ rascar el crono!¡

En 2017 es un aňo donde has estado federada en cross. ¿Cómo ha ido la experiencia?

La experiencia me ha gustado mucho, se sufre más pero me ha dado mucha chispa para las carreras y el haber estado corriendo en un campeonato de España con gran parte de la élite del país me ha gustado más aún.

¿Como se llama el club?¿Para la próxima temporada entra en tus planes volver al barro?

Cdea Tarancón Atletismo. Si, si dios quiere , hay que meter crosses dan mucha chispilla y he disfrutado mucho con esta experiencia asi como ayudando a mis compañeras.

Entrenas con Bikila Run With Me. Antes de estar en este grupo de grandes atletas ¿Has estado en algun otro club y has tenido otros entrenadores?

No,siempre he entrenado sola,de en vez cuando corría alguna carrera pero sin ningún objetivo, la gente me veía y me decían tienes que competir, y yo la verdad es que no me apetecía mucho hasta que decidí que quería mejorar y que si Iván ( mi entrenador) sacaba de mi yo podía mejorar mucho y la verdad que estoy muy contenta.

Decir junio es casi decir carrera del Corpus, una carrera que te gusta y donde has tenido actuaciones destacadas. ¿Como va la preparación?

Si llega el corpus, una carrera que me gusta mucho, espero que si pueda correr, llevo unos días pachuchilla pero aún quedan días, espero estar mejor y estar en la línea de salida disfrutar y sufrir un año más.

 

Esta entrevista es previa a tal carrera toledana, una vez terminada la carrera proseguí para rematar la entrevista. En esta carrera como mencioné al principio Bea quedó 2ª posición general y 1ª senior.

Una vez terminada la carrera Bea como te sentiste corriendo por las calles de Toledo, cuéntanos un poco como lo viviste.

Muy bien, con cabeza y regulando en cada cuesta, cada giro, la verdad q me senti muy bien,se sufre por el recorrido y la calor que también nos acompañó pero corri muy bien y estoy bastante contenta por las sensaciones y el resultado obtenido.

Y ahora que carrera o carreras tienes pendientes en tu calendario

En las próximas fechas no tengo ningun objetivo, alguna carrera de verano para competir después quiero correr el 10kms de Valencia en noviembre e intentar bajar la marca de Laredo pero de momento no hay así ningún otro objetivo en mente, veremos…

Y como es tu día a día, como compaginas entrenamientos con el trabajo

Trabajo de lunes a sábado con turno de mañana o tarde, cuando entreno por las mañanas entreno sola, y estando de tarde voy con mis compis del grupo BRWM Ivan Galan. Se hace como se puede pero se consigue cada día.

Ya para terminar la entrevista puedes poner lo que quieras como tal o si crees que se me ha pasado algo y quieres mencionar es el momento.

Gracias Miguel, encantada de pasar un ratito por tu blog y darme a conocer un poquito mas, un abrazo.

Bea Olivares Romero

 

Hasta aquí la entrevista de Bea, una atleta humilde, guerra y luchadora. Estoy seguro que seguirá consiguiendo sus objetivos pues de momento lo hizo, por ganas de entrenar y luchar no será y sabemos todos que peleando cada día y esforzándote son los ingredientes para este guiso llamado atletismo. Seguro que coincidiremos por alguna carrera, mientras te mando fuerzas y agradezco tu presencia en esta página.

Que el ritmo no pare, ni las sensaciones y que las lesiones nos respeten, sigue así campeona.

sigue tu ritmo y llegarás a tu meta. blog de tek0

domingo, 11 de junio de 2017

VI Carrera Popular 10 kms de Villaluenga

Aún no han empezado a cantar las gallinas de los corrales cercanos anunciándonos un nuevo día y ya llevo un rato dando vueltas. El hecho es que quería dejar escrita la crónica de la carrera de VILLALUENGA publicada antes de irme de voluntario a la vuelta ciclista Montes de Toledo que realizan en mi pueblo y aquí estoy.

Pensando aún en lo que viví hace una semana, la verdad es que no puedo estar mas contento del resultado pues quien me iba a decir a mí que iba a correr a ciertos ritmos, que iba a quedar en 6ª posición en una carrera, que subiría al pódium y encima en un pueblo donde aprecio a mucha gente, me encanta correr allí y en esta ocasión ya son 4 años consecutivos los que he ido allí. La verdad es que el nivel de calidad con respecto al año pasado ha bajado muchísimo pero bueno para hacer ciertos tiempos pese a todos los pesares hay que entrenar y todo tiene su mérito.

Tras saludar y recoger el dorsal empiezo a encontrarme con diferentes atletas a los que llevo mucho tiempo sin ver y bueno poco a poco va dándose la hora para empezar a calentar pues la carrera era a las 9 de la mañana, una hora buena aunque la verdad que en el último tramo pase calor.

Todo estaba a punto de comenzar, últimos sprints y que Dios repartiera suerte, aunque bueno mas que suerte que nos dejara correr como cada uno sabemos.

Una vez colocados y a la cuenta de 10 comienza la carrera. La carrera se rompió muy pronto pues en un punto determinado no recuerdo si en los primeros 500 m o 800 m había una meta volante para el chico y chica más rápidos en pasar por ahí entonces todo propició un poco que se rompiera mucho antes de lo normal, aunque los buenos siempre salen por su habitat natural, vamos volando, luego ya vamos el resto jejeje.

Primeras zancadas y me encuentro bien, voy tras Paco de los Podencos de Yepes, a unos 20 metros veo a Alfredo Puebla un gran atleta y persona al que situé como mi liebre o como ese atleta a seguir pues he visto que está haciendo tiempos muy buenos y andamos parejos. Poco a poco me voy acercando más a él aunque cuando me doy cuenta ya no viene Paco Sala asique me toca hacer la guerra por mi cuenta.

Una vez llego a Alfredo pues me pongo a tirar, esto fue por el km 3 más o menos, me sorprende que no venga detrás y se descuelga unos metros. Para mí ahora viene lo más complicado hacer la carrera solo a unos ritmos en donde estoy aprendiendo a competir y a la vez sufrir pero bueno era lo que había y así tendría que hacer apretar dientes en la subida y en las largas rectas mirar al suelo y zancada amplia.

Paso de la primera vuelta en el km 5 en 18 minutos justos, ahora queda seguir adelante y paso a paso ir comiendo metros a la distancia. No muy lejos veo a otro atleta y bueno aunque lleva una buena zancada no voy a por él sino espero que la carrera me haga llegar a él pues no puedo quemar energía que en el último km me puede hacer falta. Mientras en las calles paralelas me iba encontrando el paso de atletas a los que animaba y muchos de ellos a mí también. Una vez paso a este atleta ya voy encarrilando los dos últimos kms, se me hicieron largos la verdad pues el calor ya empezaba apretar de lo lindo y sobre todo el último donde veías a lo lejos la meta pero quedaban 1000 m aún y había que aguantar como fuera. No iba pensando ni en tiempos, ni posición ni nada, solamente queria acabar y sabía que haría mi mejor tiempo en esta carrera lo que no pensaba que tras pisar la línea de meta también sería mi mejor 10.000 m desbancando a una Benicassim totalmente plana y en la que habrá que volver pronto, quizás el año que viene para ver hasta donde me deja llegar. El perfil de una y otra son distintos y el gran trabajo que estoy haciendo con David Rodriguez de 26millas pues está saliendo reflejado en estas carreras donde estoy disfrutando pero también aprendiendo mucho y sufrir mucho también pero siempre he intentado superarme y lo he ido consiguiendo aunque si esto a mi me lo cuentan hace unos meses no me lo creo pero con esfuerzo llega la recompensa.

Como siempre mi llegada dedicada a las personas que desde arriba me empujáis, ahora desde el 20 de febrero esta nuestro Angel Luis ahí arriba y está haciendo tanto por mí como hacía aqui entre nosotros, va por tí amigo mío. Gracias a todas las personas que me gritásteis al paso ya sea por las redes sociales, por esta pequeña página o por lo que sea, el ánimo nos da mucha moral y fuerza.También a las personas que no parastéis de hacernos fotos como Lucia CB por ejemplo. No me quiero olvidar de tí Esther del Fresno, gracias por todo el ánimo, las fotos que me hiciste, como te dije esta carrera va por tí pues el año pasado la hicimos juntos y pronto estarás de nuevo entre nosotros, mucha fuerza y a recuperar pronto.

Una vez cambiado, hablamos los atletas y pasamos un gran rato mientras bebiamos cerveza y unas migas manchegas, vinieron de lujo para recuperar. Después de ello subi al pódium y joer la verdad que gente mas amable a la hora de dar el trofeo dando las gracias por ir al pueblo, me impactó tanta gratitud la verdad.

Pues la crónica va acabando, me falta por poner las dos últimas fotos con grandes atletas que a la vez son personas maravillosas, entre todos hay el clima por lo que merece la pena asistir a unos sitios u otros. Yo creo que pasar ratos tan agradables es lo que hace que las carreras sean así de divertidas exceptuando cuando nos ponemos en el punto de salida donde pensamos en hacerlo lo mejor posible y desvancar si podemos al que tenemos al lado.

 

Son las 7 de la mañana, ahora compartir la crónica y salimos al punto de quedada para montar todo el dispositivo de la carrera ciclista, esperemos que todo salga bien y podamos pasar una gran mañana entre los vecinos de Menasalbas. Un abrazo a tod@s, gracias por estar por aquí una vez más y seguimos sumando entre todos.

Sigue tu ritmo y llegarás a tu meta. Blog de tek0

lunes, 22 de mayo de 2017

XXII 6 horas en pista por relevos Ciudad de Leganés…by Chechu Lunga

Junto a mi ordenador y de nuevo para vosotros estoy aqui para compartir una nueva historia de atletismo. Hoy no trata de una crónica mía ni de una entrevista, hoy plasmaré la crónica de un atleta conocido por todos vosotros y al que siempre llamo primo. Chechu Lungarán escribió ayer su crónica de lo que vivió el pasado sábado en Leganés junto a Mircea Marian Sacara y su equipo Mircea Running Team.

Es emocionante el poder plasmar lo que hace unas horas me ha enviado Lungarán. El bueno del moracho siempre lo vemos en el top ten de las carreras y en puestos muy destacados pero los ´´buenos´´ también sufren, lo pasan mal, se emocionan y superan sus retos, sus ilusiones y porque no decirlo también sus miedos. Me emocionado leyendo las palabras de Chechu pues es una de las mejores personas que conozco, siempre ha estado a mi lado desde que publiqué su primera entrevista pese a no conocerme hasta esa carrera de Villaluenga de la Sagra y desde ahí una amistad muy bonita,casi familiar, por algo es mi primo.

Sigue tu ritmo y llegarás a tu meta, es el camino que hemos de seguir para superar nuestros retos, ilusiones, miedos…no solo deportivos sino en la vida. Aquí voy a plasmar lo que Lungarán me escribió y agradecer que siempre estes ahí para lo bueno y menos bueno.

Esta historia no es una más, noto emoción, liberación, lágrimas en los ojos de todo un campeón que quiere enseñarnos a superar una barrera más de la vida y del deporte. Sin más preámbulos os dejo con Chechu, nuestro amigo Lungarán.

 

Hace un par de meses, en la carrera de Mocejón, Mircea me comentó que le gustaría que corriese con su equipo una carrera por relevos. Yo le dije que si el me lo pedía no me iba a negar pero que mi experiencia en pista no había sido muy buena.

Vamos a ponernos en situación, yo no entreno en pista nunca y las dos únicas ocasiones en las que he competido, han sido un fracaso absoluto, concretamente en 2013 me retiré en el 10 mil del Campeonato de Madrid de Veteranos en pista celebrado en Majadahonda, cuando corría con el AD. Marathon.

¿Por qué iba a afrontar este reto entonces? Muy sencillo, por Mircea. Es una de las personas que me ha demostrado dentro de este mundo tener unos principios y valores deportivos muy altos. Es un gran atleta y un sano competidor que da prioridad a la amistad antes que a la rivalidad. Carrera de Añover de Tajo, Mircea y yo destacados, él iba muy fuerte y en el último tercio de la carrera empiezo a perder su estela, cuando él se da cuenta baja un poco el ritmo y comienza a animarme: ¡Vamos Lungaran! me decía. Yo le respondo: ¡No puedo amigo, sigue tú!. Y ahí está el momento que Mircea me demuestra la clase de persona que es ayudándome hasta el final y tirando de mi sin dejarme solo. (Estoy seguro que me hubiese dejado entrar primero simplemente por estar corriendo en Toledo, por supuesto, no lo hubiese permitido nunca.

Sábado 20 de Mayo, me despierto nervioso, es el gran día voy a correr las 6 horas por relevos en pista Ciudad de Leganés, mi relevo es a las 18:30 (consiste en dar el mayor número de vueltas posible en 30 minutos). Llego con tiempo a la pista, conozco a mis compañeros, parecen simpáticos pero yo estoy muy nervioso y bloqueado, me dan las camisetas, el ambiente es espectacular, la megafonía dice que el Mircea Mariam Team va empatado a vueltas con otro equipo, me empiezo a angustiar porque, ¿y si fallo? Un sentimiento de inseguridad me sobrecoge, voy al vestuario a cambiarme, llega el momento de calentar y el calor es intenso, hablo con mi mujer, juego un poco con mis hijas para intentar relajarme pero nada. Llega el momento 5 minutos para salir, veo a mi compañero dando sus ultimas zancadas y pienso: ¡No termines nunca tío, que no quiero salir!

Le miro a los ojos, ya viene, 100 metros nos separan, estoy temblando, tiene que esperar a mi lado 15 segundos que le han sobrado y hasta que el juez no toca la campana avisando del nuevo relevo no puedo salir, el estomago se me encoge y se hacen 15 segundos eternos.

YA suena la campana y salgo corriendo muy rápido, paso primera vuelta, mis compañeros me gritan: ¡Chechu vas muy rápido, 1:12! Y yo pienso: ¿Y eso que es, bueno o malo? Cada vuelta me dicen que sigo yendo rápido, pero mis sensaciones son buenas, aunque mi GPS me dice que el primer Km lo he pasado a 3:00... ¡Ostras, voy muy rápido, lo voy a pagar pienso! El segundo Km lo paso a 3:05, el tercero a 3.06 el cuarto a 3:10 a 3:12 el quinto y... Empiezo a notar mucho cansancio, calor extremo, me arden los pies, en cada vuelta necesito echarme agua por encima, mis sensaciones son horribles, el equipo me anima, miro a la grada y veo el rostro de preocupación de mi mujer (ella me conoce mejor que nadie y sabe que no voy bien), miro mi reloj y quedan 10 minutos todavía, pienso: ¡Joder qué son 10 minutos, pues un mundo coño, no puedo! Los tiempos empiezan a caer, en la grada me dicen: ¡Muy bien Lungarán, así más flojo! Y me digo a mi mismo: ¿Más flojo? ¡Voy vacío, no se cómo voy a acabar!. Últimos 5 minutos, hay que morir por el equipo, saco fuerzas no sé donde y empiezo a ampliar zancada las últimas 3 vueltas vuelvo a mejorar marca y logro completar los 30 minutos dando 23 vueltas (creo que bien para mí). Doy el relevo al gran Pablo Vega y me dirijo a mi equipo para darles las gracias por todo lo que me han animado.

Les pregunto si lo he hecho bien y todos están muy contentos con mi actuación, una mujer del grupo me dice que es una maravilla verme correr y que ha sido muy bonito verme correr, mi mujer me sonríe sabiendo el sobreesfuerzo que he realizado y mis hijas me abrazan... ¡Lo he conseguido, he superado el reto!

Mi equipo se proclama campeón sacando unas cuantas vueltas al segundo, aunque para tratarse de una competición de 6 horas, considero que la distancia final está muy apretada.

Ha sido una experiencia diferente, maravillosa, he tenido la oportunidad de conocer a gente muy positiva, el Mircea Running Team es increíble, forman un gran grupo y me hicieron sentir uno más y muy feliz durante toda la tarde. Y también he podido vencer a mis fantasmas de la pista, aunque he pagado un poco mi exceso de ilusión y he sufrido mucho, he terminado muy dignamente.

Primo, esta crónica y carrera te lo dedico con todo mi cariño para tu blog, porque eres un referente para nuestro atletismo y un persona que admiro y quiero mucho.

Un abrazo.

Seguí mi ritmo y llegué a mi meta, Chechu Lungarán.

 

Una historia preciosa llena de pundonor, esfuerzo, recompensa, una vez más Lungarán da una lección más de atletismo y sobre todo como ejemplo para todos los que nos gusta este deporte,sentimos esta pasión de los kms y te sentimos cerca como persona. Gracias por tu dedicatoria, se que es así como lo sientes y estoy muy orgulloso de tí.

 

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domingo, 21 de mayo de 2017

Crónica II carrera de la PRIMAVERA, Orgáz

El pasado sábado 13 de mayo se disputó en Orgáz la II edición de su carrera de la primavera y allí me desplacé por segundo año consecutivo. El día no pintaba bien, me recordaba al día que justamente hizo un año antes con rachas de viento y en los días previos lluvia. La verdad que conociendo el recorrido sabía que según pintaba la cosa habría que sufrir pero bueno había que adaptarse a lo que había.

En esta ocasión lucía la equipación de 26millas, mi equipo de entrenamiento y en el que estoy muy contento pues todo lo entrenado está saliendo en las carreras. Poco a poco iban llegando los corredores, muchas caras conocidas como Victor Suarez, Miguel, Paco y Jorge de los Podencos de Yepes, mi primo Chechu Lungarán, Andrés como concejal del pueblo de Orgaz, César de Mazarambroz etc.

Llegaba el momento de calentar, al lado de Lungarán y de Victor Suarez fuimos a inspeccionar el recorrido aunque me lo conocía de memoria respecto al año pasado. La verdad no es un perfil muy complicado pero hay contínuos falsos llanos y se nota bastante, además si añadimos el viento que molestaba bastante pues seguramente los tiempos no estarían acorde a lo que seguramente en otras circustancias sería.

Estamos en línea de salida cuando a la cuenta de 10 se da el pistoletazo, allá que vamos. Primeramente me instalo entre las diez primeras posiciones, un objetivo cumplido que era salir bien. Me meto en el grupo de Victor Suárez donde va tirando, la verdad de primeras pienso ¿que hago aqui? veia a la gente muy alegre, con zancadas no se si diferentes a la mia pero seguro que mucho más entrenadas para estos ritmos altos pero como me dije a mi mismo ¿eres tu menos que nadie? y seguí. Pronto empecé a escalar posiciones hasta la altura del gran Victor. Me pongo a su lado y la verdad es que mi zancada me permite ir bien, poco a poco me voy olvidando de todo y me centro solo en correr, hacer mi carrera. Seguidamente de ese grupo de unos 10 corredores que empezamos nos quedamos tres, un atleta de ocaña, otro del equipo de Pina si mal no recuerdo y yo. Empezamos a tirar una vez uno y otra vez otro con intenciones de romper el trio pero la verdad rápidamente veo que va ser un desgaste innecesario y los veia muy bien de ritmo asique era perder fuerzas innecesariamente, por lo tanto había que tragar y llevarnos lo mejor posible y que la carrera fuera quien decida con el paso de los kms.

La zona de camino se me hizo especialmente dura, el viento te frenaba, no me dejaba marcar ritmos de mas de 3:45 cuando creo que podría estar por encima pero el viento me hacia trabajar mucho más y sentir que iba fundio, era una sensación como de ir vacío y haber dado todo cuando aún quedaban otros 5 kms. Volvemos a la zona de asfalto, aquí hace un poco de resguardo con las casas, tenemos una bajada con un giro a la derecha donde otra vez el viento soplaba de lo lindo. Nos aproximamos al final de la primera vuelta, aquí para muchos sería su final en la carrera de 5 kms, para el resto nos quedaba otra vuelta donde habría que seguir sufriendo otra vez en la zona de falsos llanos y sobre todo de campo.

En el avituallamiento pusieron vasos de plástico, fui a coger uno para beber y no pude cogerlo, incluso lo vertí encima de uno de mis compañeros de fuga al que rápidamente me disculpé y poco después el otro me ofreció de su vaso de agua al que agradecí mucho pues esos buchitos que me metí me hicieron refrescarme un poco. La verdad es que estos detalles hacen muy grande a este deporte.

Seguimos los tres aunque me percato que el atleta de Pina se va quedando a medida que vamos avanzando, como se diría en el ciclismo haciendo la goma. Ya nos quedamos el atleta de verde y yo pues el otro compañero se va quedando. Hice un amago de tirar pero la verdad lo vi tan entero y fuerte que era un gasto innecesario, por lo tanto me quedé tras el esperando mi oportunidad. Cuando quedaban 2 kms mas o menos veo al fondo que viene Lungarán en sentido contrario, iba descalentando y al verme se volvió literalmente loco. No paraba de animarme de gritar ¡¡vamos que tenéis podium¡¡ la verdad dije y este loco que dice. Iba tan centrado en mi carrera que olvidé la posición que llevaba, a lo mejor suena raro pero fue así, iba calculando todo pero no pensé en ningún momento ni en podiums ni en nada asi.

Fue increible ese momento, lo vi tan emocionado y contento que me es imposible poder transmitirlo en palabras. A partir de ahí al atleta de verde lo vi mejor, poco después se me fue unos metros, distancia que me fue imposible poder llegar a él pese a que en los últimos metros notaba que llegaba a él pero es que iba fatigado, el desgaste fue increible en la zona de campo, ese viento que cortaba fue brutal y fue un gran desgaste. Llegamos a meta y empiezo a mirar al cielo, allí estaba mi sargento Angel Luis al que dediqué mi posición, la verdad no sabía ni la que era hasta que me dicen que subo al cajón como 3º de la general, no me lo creía.

Un premio al gran esfuerzo diario, recompensa al sufrimiento y tenacidad pero si os soy sincero y me hizo especial ilusión fue porque pude dedicar a mi gran amigo Angel Luis esta clasificación pues un día antes hubiera sido su cumpleaños. A esta carrera llevé su camiseta homenaje y dije antes de empezar que me la iba a poner para calentar y sentirle cerca pues como no voy a subir nunca al podium pues….para que hablar jejeje, me subí y encima un poco mojada pero mereció la pena.

Esto es algo que no voy a olvidar nunca paro la verdad el podium para mi no es lo que me va incentivar a seguir entrenando más y mejor. El sábado ya es pasado y hay que centrarse en lo que tengo entre manos a partir de ahora, seguir como hasta ahora e intentar superarse. El pódium estuvo muy bien pero me quedo con otras cosas como por ejemplo afrontar la carrera con cabeza, el saber sufrir en carrera y en entrenamientos y saber dar todo en su momento justo, me conseguí superar en 1´06´´ con respecto al año pasado y este tiempo en atletismo es mucho tiempo pero lo mas importante es poder encontrarte con personas que merecen la pena de verdad y es por lo que el atletismo para mi es algo tan especial. Tampoco me olvido de mi entrenador David Rodriguez de 26millas donde está consiguiendo sorprenderme pues yo pensaba que mi límite ya había llegado hace un tiempo.

 

Gracias también a todas las personas que os interesasteis por mi padre tras su caida, ya está entrenando y con ganas de seguir adelante, reaparecerá en San Pablo de los Montes el 4 de junio en los 10 kms.

Esto fue todo lo que viví, gracias a todos por seguir ahí, nos vemos en la próxima que será más pronto que tarde pero de momento ahora toca salir a entrenar y seguir adelante, un abrazo amigos, nos vemos por las calles.

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sábado, 6 de mayo de 2017

Va por tí mi sargento. Crónica carrera de San Lorenzo de la Parrilla.

Normalmente siempre que escribo lo hago con música para concentrarme mejor, a ser posible lenta. Hoy es un día que me apetece hacerlo escuchando lo vivido el pasado sábado en el pueblo de San Lorenzo de la Parrilla (Cuenca). Carrera que si mal no recuerdo celebraba su IXV edición aunque para nosotros los Runners San Miguel esta carrera es la que serviría como homenaje a nuestro querido y recordado sargento Angel Luis Fuentes Sainz.

No fue un día fácil por todo en general, la climatología no nos acompañó en ningún momento con su lluvia, el viaje es largo, unas 2 h y 15 min auque sin duda lo que mas nos dolía era la ausencia de nuestro amigo. A nuestra llegada al pueblo a eso de las 14 horas nos desplazamos hacia el cementerio para acompañar a nuestro compañero unos minutos. Después nos acercamos a comer a una nave del pueblo donde estaba la familia de Angel Luis, el club de atletismo del pueblo de San Lorenzo de la Parrilla y nosotros. Antes de la comida los Runners hicimos entrega de un busto y un cuadro a su mujer y familia. También recibimos un obsequio por parte del club local. Nuestro amigo Anvi emocionado dedicó unas palabras a nuestro sargento, a lo que significaba para nosotros y en la que para poner el broche  mejor una sonrisa que unas lágrimas porque en definitiva como tu y yo sabemos el nos regañaría por estar tristes. No se calcular sin contar pero si digo que había 100 personas ahi reunidas a lo mejor me quedo corto. En la comida no nos faltó de nada, todo era increible.

Después de la comida dimos un pequeño paseo, nos sentamos al calor de una estufa y departiamos entre las personas allí reunidas.

Llegó el momento de la carrera. La verdad que no sabía como era el recorrido pero viendo como estaba situado el pueblo sabía que dura sería pero la realidad superó en este caso a las intuiciones y a los comentarios de la gente del lugar. Para colmo tenía frío, la lluvia caia y nos esperaban las cuestas duras, caminos medio embarrados…

Antes de salir se guardó un minuto de silencio en memoria de Angel Luis y también por una chica de la localidad que por lo visto falleció hace no muchas fechas. También a nuestro David Magán le invitaron a decir unas palabras, palabras emocionadas por una gran persona hacia otra de igual calibre y todos los demás de testigos.

La carrera comenzaba cuesta arriba y tras dar el pistoletazo intento coger ritmo cómodo que me permitiera no dar todo en ese momento pero ir progresando. Ya en el primer km me doy cuenta que las piernas van muy bien, me noto algo diferente en ellas y me da un poco mas de confianza y fuerza. Sube y baja es lo que nos espera, dura subida con bajadas pronunciadas. Un recorrido complejo donde hay que dar lo que se te pide en el momento. Aún cojo mas fuerza interiormente cuando veo que los primeros clasificados no están muy lejos de mí, veo a Anvi y Justo no muy lejos y por momentos me da por pensar o yo voy muy bien o ellos van muy mal. Sin duda era lo primero, estaba haciendo una gran carrera. Llegan más subidas, cojo a varios atletas y ya llego a mi compañero Miguel Angel hasta el final. Este atleta local me iba diciendo como era el recorrido, di un sprint y me fui solo aunque el lo llevaba a no muchos metros, después me cogió y me dejó atrás para poco después volver a juntarnos hasta casi el final donde tuve que hincar un poco la rodilla y plantarme pues llevaba un desgaste tremendo entre tanta subida y bajada. El momento más complicado para mi fue una subida de camino larguísima, embarrado, donde los pies llenos de barro me era dificil mantenerme en pie notando un peso extra en cada zancada así hasta llegar de nuevo al asfalto. Ya quedaba muy poco para llegar al final y para finalizar nueva subida donde tras un giro a la derecha estaba la meta. Metros antes me quito mi gorra y no dejo de mirar y de tirar besos arriba a ti, mi sargento. Siempre en vida estabas pendiente de mi, eras mi fuerza en muchos momentos, eras parte de mis alegrias y el consuelo de mis penas.Sabía que hoy no ibas a ser menos y en esos momentos alegres como en los menos estabas ahí porque te sentía.

Victoria para nuestro David Magán, os podéis imaginar lo feliz que estaba de poder ganar en el pueblo de una persona donde tanto le queria y donde David le denomina como un padre para él. Felicitar a la organización, agradecer a la familia por todo lo que nos han dado. Felicidades también a todos los atletas que habéis participado, a mis clubs los Runners San Miguel y 26millas. También mención para el club atletismo de San Lorenzo y familiares que nos habéis acompañado desde Toledo como para los que nos habéis animado en carrera.

Sin duda ha sido la carrera más dura para mí de las 151 que llevo disputadas y no solo por el perfil sino también por tu ausencia mi sargento. También es una de las que mas orgulloso me siento pues aún siendo un perfil tan exigente marqué un ritmo muy bueno quedando en la posición 19 de la general entre unos 350 corredores. Todo esto no es casualidad, todo es trabajo y sacrificio, todo esto con el sello de David Rodriguez de 26millas que cada entreno que hago o carrera veo cosas increibles que no hace tanto tiempo pensaba que era una utopía.

Hoy no he querido poner fotos individules en esta crónica porque no quiero quitar protagonismo a nuestro querido y recordado sargento Angel Luis Fuentes Sainz. También he querido que los que leais esta crónica cerreis los ojos e imagineis todo lo que nosotros vivimos allí. Las mejores fotos están en nuestra memoria, en nuestros corazones y sentimientos. No era la carrera soñada, ni en estas circustancias soñadas pero la vida es así y hay que afrontarla como tal y seguir luchando aunando fuerzas con las personas queridas y con las que a lo mejor solo ves una vez en tu vida pero cuando de por medio estás tu mi sargento lo demás sobra y el sentimiento y la grandeza de las personas lucen igual que por las noches las estrellas del cielo.

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Me es muy dificil escribir en este blog después de tu ausencia, tu siempre eras la primera o de las primeras personas que daba a un me gusta, siempre ante las dudas de seguir o no haciéndolo me decias que no hiciera caso a nadie y que paso al frente que lo hacía muy bien. Son tantos momentos y tantas cosas que aún no me creo que tenga que escribir de corazón sabiendo que para verte tengo que mirar al cielo o recordarte y que no te podré dar un abrazo de esos que tu nos dabas.

Siempre en el corazón mi sargento

 

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sábado, 29 de abril de 2017

Alberto Morcu, desde Consuegra y sus molinos…

Un tiempecito ya sin escribir en estas lineas del pc para vosotros y a la vez para mí. Un tiempo donde me han surgido muchas dudas si seguir escribiendo, si no hacerlo, pero aquí estoy de nuevo para desahogarme y para acompañaros.

Para esta vuelta voy a ofreceros la entrevista de un gran deportista, de un aventurero, atleta, yotouber y no se cuantas cosas más. Su nombre es Alberto Morcu, para los que lo conoceis ya veis que con mencionarlo ya vienen mil cosas a la cabeza, retos, ilusiones,montaña,molinos, Consuegra, sueños ¿verdad?. Para los que no lo conocéis vais a pasar un ratito agradable con una persona que siente cada zancada con el corazón y que ama el trail con pasión.

Espero estar a la altura de la entrevista, de nuestro amigo Alberto Morcu y de lo que os merecéis todos vosotros.

¡¡ Con vosotros Alberto Morcu ¡¡

Bienvenido al blog Alberto, me hace ilusión que estés aquí compartiendo parte de tu tiempo conmigo y con el resto de seguidores si es que aún sigo teniéndolos después de un pequeño parón. Si no fuera así tampoco pasa nada, me llevaré un gran rato contigo y eso es lo que se perderán jejeje. Siento y presiento que eres una persona querida en el mundo del trail y en las redes, ¿lo sientes así?

Más o menos. La vedad es que me choca asistir alguna carrera y que algún seguidor me reconozco y pierda algún minuto de su tiempo en saludarme y charlar conmigo, cosa que agradezco y me gusta, ya que así conozco a más gente.

Para las personas que aún no te conocen me puedes decir ¿quién eres? Así a modo de presentación, para quien no te conozca empiece a familiarizarse contigo y no le pille de sopetón esta entrevista.

Me llamo Alberto y soy conocido en las redes sociales como Alberto_Morcu, 37 años, de Consuegra, un pueblo de Toledo, al que todo el mundo debe visitar por su atractivo turístico. Culturista y corredor.

Tengo un canal de YouTube donde grabo mis experiencias en el mundo del trail running y de distintos tipos de entrenamiento.Intento mezclar mis dos pasiones aunque con ello me lleve a correr más lento por el peso.

¿Cómo nace en ti la droga de los kms? ¿Empezaste en trail directamente o probaste las pruebas en ruta primero?

Empecé en 2008 preparando las pruebas físicas para ser vigilante de seguridad. Así es como empecé hacer mis primeros kms por los caminos de Consuegra. Aunque he de decir que me empecé a sentir más corredor cuando en 2011 tuve problemas de ansiedad y empezó a ser mi medicina. Salía a correr y era y es como si tomara un medicamento el que me dejara relajado y me olvidara de todos los problemas y solo me dejara sentir mi propio yo.

¿Qué distancia es la que más te gusta y en cuál de ellas te gustaría mejorar?

Me gusta la distancia larga. En asfalto seria la maratón y en trail a partir de 20 kms que es donde me encuentro más a gusto. Al final lo que me gusta es correr durante mucho tiempo a un ritmo bajo.

Siempre en tus videos sobre entrenos reflejas tu cariño a tu pueblo (CONSUEGRA) O comentas alguna anécdota. Los vecinos del pueblo alguna vez te han comentado algo al respecto? ¿Sientes el cariño de tu gente?

En este aspecto he de decir que no mucho, creo que no me ven demasiadas personas de Consuegra jejejeje. No pasa nada. Yo lo hago con todo mi cariño y con el amor que tengo a mi pueblo Consuegra. Y que me gusta ver como cada vez más personas vienen a visitar nuestro castillo y molinos.

Como nace en ti el dar a conocer tus entrenamientos, videos, pruebas…¿Cómo llega Alberto Morcu al mundo de las redes sociales? Cuantos seguidores te llevan siguiendo y desde cuando estas en las redes.

Bueno. Ufff que tema más largo. Simplificando un poco. Empecé en twitter, y no es hasta el 2016 cuando me pongo a grabar mis experiencias. Bueno la verdad que creo que estoy en todas o casi todas la redes sociales jejeje. Empecé a grabar con una cámara de fotos digital jejeje. El ultra trail de los castillos que es mi carrera favorita, está grabado con ella. Filmaba los videos sin más intención que quedara constancia de mis batallas para que yo mismo en casa pudiera verlas. Y si aparte ayudaba a alguien en cualquier aspecto o incluso que me ayudara a mí, pues bienvenido sea. Y ya se ha convertido en una comunidad donde poco a poco vamos entablando amistad con algunos corredores y seguidores.

¿Por si hay alguien que aún no te ha visto por las redes donde se te puede seguir?

Como decía, prácticamente en casi todas , twitter, Facebook, Instagram y YouTube. En todas me podéis encontrar como Alberto_Morcu. En donde voy colgando mis entrenamientos de gimnasio como entrenador personal y mis entrenamientos como corredor popular.

¿Es incómodo entrenar o competir hablando o sujetando la cámara con el palo? O es algo que te nace y da un poco igual. ¿crees que la gente valora tu esfuerzo?

Puede parecer raro e incómodo pero la verdad que a mí no me lo resulta. Se de gente que ha querido probar y que no se ha adaptado. Hay que tener en cuenta que es un peso añadido porque vas que si con el palo, con la cámara, con alguna batería extra jejejeje. Creo que se debería sacar en las carreras clasificación del primero que llega a meta grabando un video jejeje. Algún premio tendría en casa jejejeje.

¿Alguna vez he visto que haces quedadas para compartir entrenos? Cuanta gente puede llegar a juntarse y bueno que nivel hay que tener para un entreno de estos o puede casi cualquiera que este hecho un poco al mundo de la montaña y la dureza de estos perfiles?

Hay cabida para todo el mundo, todos los niveles. Me encanta juntarme con gente que le gusta el mismo deporte que a mí. Enseñarles mi zona de entrenamientos, que no es otra que los montes de TOLEDO en la zona de Madridejos.

Hemos llegado a estar unas 15 personas o 20 si no recuerdo mal. Sobre todo de mi club del pueblo, los Corremolinos consuegra, donde me apoyan en estas pequeñas aventuras y donde al finalizar la quedada nos quedamos charlando y tomándonos algo fresquito.

¿Qué distancias suele haber en el mundo del trail, cuál es la que más sueles hacer?

Hay de todas las distancias, desde 5 km hasta distancias inimaginables como pueda ser el UTMB con una distancia de 150 kms (las hay más largas).

Las que más me gusta es la distancia maratón, donde me encuentro más cómodo.

¿Aquí en Castilla la Mancha es una comunidad que suele haber muchas pruebas referentes a la montaña? ¿O tienes que desplazarte a otras comunidades?

Si las hay. Aunque más que me gustaría que las hubiera. Sobre todo en la provincia de Ciudad Real donde tienen echo el trail series de Ciudad Real. Son distintas carreras durante casi todo el año por la provincia. No están demasiado lejos, Como mucho en una hora podría estar en ellas. Pero si se quiere correr algo más serio si hablamos de desnivel, sí que hay que desplazarse bastante.

¿Algún reto marcado en color rojo? ¿Y algún sueño por cumplir?

Este año quiero correr algún ultra pero no tengo decidido cuál va a ser todavía.

Mi sueño, claro está seria correr alguna vez el UTMB.

El tema de lesiones por ejemplo en la montaña suele haber más que en asfalto? O son cosas imprevisibles independientemente del perfil.

Creo que son cosas independientes. No he oído que se tengan más lesiones en montaña. Yo en mi propia piel no he tenido ninguna. Toco madera para que así siga siendo.

¿Algún referente para ti en el mundo del trail o del atletismo?

En el trail tengo como referente y como medio paisano suyo a la gran Gemma Arenas y en el asfalto me gusta mucho sobre todo como persona a Carles Castillejo.

¿Perteneces algún club? ¿En Consuegra hay más gente guerrera como tú? O es un mundo donde donde no hay muchos guerreros.

Si si. A los Corremolinos Consuegra y la verdad que dentro del grupo somos bastantes los zumbados de la montaña

¿Cuál es la prueba más dura en la que has participado? ¿Cuantos kms tenía? Y como viviste la carrera.

Como dura dura el maratón de montaña de Cuenca MAMOCU, pero no es la más larga aunque me quedo con esa. 42 km y 2500 metros positivos. Corriendo por la preciosa Cuenca donde me quede enamorado de la ciudad y a la que el año que viene tengo que volver porque tengo una espinita clavada con la carrera ya que no pude grabarla a causa de un accidente técnico con la cámara. Una carrera dura, bonita y con un trato de la organización que tuve excelente. Cosas que un corredor popular busca cuando va a competir sobre todo en montaña.

La paciencia en el trail es importante también o saber correr o un cúmulo de otros factores igual de importantes.

Si, por supuesto. Entra en juego muchos factores, incluso la hidratación y la alimentación. Son muchas horas corriendo y se deben llevar estrategias de carrera.

Como es tu día a día, como compaginas entrenos, vida laboral y personal.

Ir viendo lo huecos que me quedan libres después del trabajo y compaginarlo con mi familia para que se queden un rato con mi pequeña Ariadna y así poder salir a disfrutar de este maravilloso deporte. Muchas veces tengo que sacrificar horas de sueño y levantarme muy temprano los fines de semana, coger un frontal y Salir de noche a correr para poder estar temprano en casa y disfrutar de la familia que es lo que más quiero.

También mi trabajo me deja bastante tiempo libre en los días de diario y me deja tiempo para entrenar pesas en el pequeño gimnasio que tengo en casa.

Que te sugiere el lema del blog ´´sigue tu ritmo y llegarás a tu meta´´.

Viene como anillo al dedo y valdría para recordárselo algunos corredores que se obsesionan en conseguir ciertos tiempos muy por encima de sus posibilidades. Los cuales al final no disfrutan del deporte, cosa que para mí es imprescindible que pase. Tiene que ser disfrutar/compitiendo.

Si pudieras elegir una canción para recordar todo lo vivido en el mundo del deporte, cuál sería?

No sabría decirte ninguna, lo primero que soy muy malo con el tema de nombres y artistas de canciones, lo segundo porque no suelo escuchar música corriendo, pero si tuviera que elegir grupo o cantante sería sin duda Nirvana.

Que te queda aún por hacer… y por correr.

Muchos kilómetros, muchas sierras, muchas montañas y porque no el UTMB o alguna carrera en la Patagonia.

Si crees que se me ha pasado algo y quieres recordarlo pues es el momento o para despedirte o mandar un saludo a los seguidores del blog.

Agradecerte la entrevista. Haces un grandísimo trabajo en tu blog. Agradecer a tus seguidores y lectores del blog, que estén perdiendo un rato de su tiempo en leerme y leerte. En conocerme un poquito más. Muchas gracias por vuestra atención y que si gustan podréis encontrarme como Alberto_Morcu y si gustan mis videos sobre todo en mi canal de YouTube. Que se suscriban porque parece que no pero así nos dan un empujoncito a los YouTubers como yo a seguir adelante con su pequeño proyecto en este mudo tan grande de las redes sociales y de internet.

Muchas gracias y un gran abrazo desde Consuegra.

Un saludo

Chao!

Alberto Morcu

 

Hasta aquí la entrevista al atleta de Consuegra Alberto Morcu, espero que os haya gustado y os haya transmitido su fuerza, lucha, tenacidad para afrontar cualquier reto deportivo o personal. Espero que en algún momento los kms nos haga cruzarnos en algún punto de nuestro camino. Hoy estuvo en este blog Alberto Morcu…

Sigue tu ritmo y llegarás a tu meta. Blog de tek0

domingo, 2 de abril de 2017

Marcos Ángel Valero, presente y futuro

Nunca olvidaré cuando dos semanas antes del maratón de Sevilla me estreno en un entreno de 26 millas y conocí a Marcos Angel Valero, todo humildad y desde el primer momento sin haberme visto antes me trató como si nos conocieramos de toda la vida. La verdad es que en ese momento entendí todas las buenas palabras que nuestro amigo Angel Luis Fuentes siempre le dedicaba en los entrenos de los Runners san Miguel tanto por su forma de ser como por su calidad como atleta.

Tiempo después de todo aquello Marcos está aquí para compartir con nosotros un ratito de su vida deportiva que ha sido muy intensa en los últimos meses a la vez que gratificante.

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Antes de empezar a desgranar tu vida deportiva, cuenta para las personas que no te conocen quien eres para que empecemos a familiarizarnos contigo y con tu nombre MARCOS ANGEL VALERO.

Lo primero darte la enhorabuena por el gran trabajo que haces aquí en tu blog, ya te he dicho que estoy súper contento de que me des la oportunidad de participar en él, y te lo vuelvo a repetir, muchísimas gracias.

Mi nombre es Marcos Ángel Valero Palacios, tengo 21 años y soy de Talavera, pero ahora vivo en Toledo porque estoy estudiando Fisioterapia.

Bienvenido al blog Marcos. Es un gustazo tenerte y bueno esta entrevista no la voy a comenzar como siempre hago con los comienzos del atleta hasta la actualidad. Esta va ser al revés. Tu última prueba ha sido el cross de Gijón, campeonato de España por federaciones. Tú has representado a nuestra Castilla La Mancha. ¿Cómo ha ido la experiencia?

Si lo tuviera que decir con una palabra sería... IMPRESIONANTE, estar con toda la élite española y correr con los mejores de mi categoría, porque yo todavía soy sub-23, ha sido una experiencia única. La selección de Castilla la Mancha es una de las más fuertes desde siempre y compartir selección con gente como Tete de la Ossa, Nuria Fernandez, Ana Lozano, Ricardo Serrano y muchísima gente con gran nivel, es increíble.

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En tu caso semanas antes fuiste campeón de castilla la mancha sub 23 y supongo que con ese título te ha dado el pase para ir a Gijón. El resto de compañeros también se han ido clasificando o es un seleccionador el que va eligiendo sus piezas para el puzzle?

En el campeonato de Castilla La Mancha se clasificaban los dos primeros, yo me clasifiqué con Samuel Gómez Benito en una dura carrera llena de barro en Guadalajara y luego las plazas que sobraban las seleccionaba un responsable teniendo en cuenta el Campeonato de España por clubes y el regional. A pesar de faltarnos los dos mejores atletas que eran Sergio Paniagua y Ayoub Mokhtar hicimos un buen papel.

Marina Dor, Gijón…Campeón de Castilla la Mancha sub 23…¿se dice pronto verdad? Cual ha sido el camino para ir poco a poco consiguiendo estos éxitos que seguro te irán haciendo más grande y fuerte en el futuro.

Constancia y trabajo seguro, con la universidad he tenido muy complicado poder entrenar lo que quería estos últimos años, pero este año era especial porque es mi último en la categoría sub23. Pero lo que yo creo, que es lo más importante es que disfrutes, que disfrutes corriendo, estando acompañado o sólo, porque si no... ¿Para que corremos?

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Hablando de futuro Marcos o marquitos que es como te suelen nombrar en los entrenos jejeje. Que tienes en mente de aquí en adelante,¿Álgún objetivo en color rojo?

El gran objetivo que tengo esta temporada es graduarme en la universidad, ya estoy en 4º de Fisioterapia y ya estoy con el trabajo fin de grado. Lo tengo claro, el atletismo forma parte de mi vida, pero mi futuro es la fisioterapia y me encanta.

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Entrenas con 26 millas y de la mano de David Rodriguez. Desde cuando lo haces con él y como ha sido la relación entrenador atleta en todo este camino.

Pues llevo entrenando con el casi 6 años, David realiza un gran trabajo, cada vez somos más en 26 millas y formamos una gran familia. Gran persona, perfeccionista, sabe perfectamente lo que hace, sabe que es una buena preparación y como encajarla en cada atleta y sobretodo la confianza que te transmite, eso es David Rodriguez.

Siempre recordaré el gran abrazo que me dio tras acabar siendo campeón regional sub23, esos momentos son las recompensas que realmente merecen la pena y no un mero triunfo donde sea.

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Volviendo un poco más atrás como nace ese Marcos A. Valero, como son tus primeras zancadas, como las recuerdas.

Mi abuelo Bauti ha corrido de toda la vida en Talavera, mi padre Alan, igual. Yo empecé en este mundillo porque gané la milla del instituto, me picó el gusanillo… ¡¡ y aquí estoy !! Que gran elección hice!Jajaja

Has demostrado que el cross no se te da mal del todo jeje, ¿ Es el cross la superficie que mas te gusta para correr? ¿ O prefieres las pruebas en ruta?

¡¡A mí lo que me echen!! Que llueva, que nieve, que haga frio, que haya barro.. Pero creo que la superficie que más me beneficia es el asfalto.

En todo el tiempo que llevas practicando el atletismo ¿tienes alguien que sea tu espejo o referente? O has ido cogiendo lo mejor de muchas personas que han ido apareciendo por tu vida.

En esta pregunta no tengo ninguna duda, Bautista Valero es mi referente, mi abuelo. Ilusión y pasión por el atletismo es lo que me ha transmitido siempre.

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Corres para el club atletismo Alcorcón,¿Desde cuando lo haces para ellos? Y bueno en resultados por equipo como denominas el trabajo de tus compañeros en conjunto en las pruebas de cross o la pista.

Este año estoy federado con el equipo Alcorcón, una buena oportunidad porque compiten en 1º División en pista al aire libre, ¡¡espero tener una oportunidad de debutar con ellos!! Tenemos un equipo muy unido, muy buen ambiente, nos quedamos subcampeones de Madrid y en Marina Dor nos dejamos la piel todos, estoy muy contento de haberlos conocido.

Como es tu día a día, como compaginas estudio o trabajo con los entrenos. Cuentanos como se fragua la vida de un campeón.

Pues hago lo que puedo, depende de cada mes, en invierno tenía clase por la mañana y podía entrenar por la tarde, pero ahora trabajo como becario en la universidad y lo tengo compaginar con las prácticas, ¡un caos! Intento sacar el tiempo que puedo y aprovechar para entrenar lo que el cuerpo aguante.

¡¡Siempre con buena organización se puede sacar tiempo de donde no hay!!

Y cuando no corres que otras aficiones tienes, que te gusta hacer cuando las zancadas no te acompañan.

La música siempre fue la primera, yo empecé a tocar el piano desde los 4 años (a correr desde los 13), ahora, por el tiempo, no puedo dedicarle el tiempo que quisiera y algún día me gustaría retomar mis estudios de conservatorio, siempre me ayuda a desconectar y relajarme. También me encanta jugar a juegos de ordenador o de móvil, ¡me distraigo muchísimo!

Que te sugiere el lema del blog ´´sigue tu ritmo y llegarás a tu meta´´.

Una frase que simplifica lo que es la vida, no hace falta compararnos con nadie, tienes que seguir tu camino acompañado de los que más te quieren, unas veces irás rápido, otras veces irás lento, pero si te lo propones conseguirás tus metas, tus objetivos.

Me gustaría decirte yo una frase que me quedó marcada, mi compañero de entrenamientos Gustavo tiene un hijo de 4 añitos, y cuando iba a correr su primera carrera le dijo: “hijo, lo importante es no rendirse, nunca te rindas”. Su hijo acabó la carrera y le dijo: “Papa, ¡no me he rendido!”.

Nunca tienes que rendirte…

¿Qué te queda por hacer en el atletismo que aún no hayas conseguido?

Viajar, recorrer el mundo y conocer países y ciudades y si puedo conocerlas corriendo mejor que mejor.

Que significa para ti el atletismo, como lo vives. ¿Que es lo más importante?

Lo más grande que me ha dado el atletismo es poder conocer a gente como vosotros, de 26 millas, de Toledo, de Talavera… poder compartir momentos con aquellas personas que les gusta lo mismo que tú es “la hostia”.

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Como se que te gusta tocar el piano dime una canción que tocarías ahora mismo para recordar un poco tus mejores momentos en el atletismo y los no tan buenos.

Piratas del Caribe de JarrodRadnich es una obra espléndida https://www.youtube.com/watch?v=n4JD-3-UAzM

Si crees que se me ha pasado algo por alto y quieres mencionar o si me equivocado en algo puedes corregirlo o una despedida para los seguidores de este blog.

Noclip_image014 quiero acabar la entrevista sin darle las gracias por todo lo que hace a una persona muy especial para mí, ella es Laura y es una de las responsables de mis pequeños triunfillos en este mundo tan grande. MUCHAS GRACIAS.

 

 

 

 

 

Marcos Ángel Valero

Sin duda me quedo con la foto que os voy a poner a continuación, es la foto del esfuerzo, del trabajo recompensado, el sufrimiento, ilusiones que vienen a la mente, sueños echos realidad, nuevos retos, compromiso, profesionalidad, querer y a la vez poder, poder y a la vez querer. El atletismo está en buenas piernas con Marcos, asi como las piernas de sus futuros pacientes. Encantado de haberte tenido en el blog y espero que en alguna otra ocasión quieras volver.

 

SIGUE TU RITMO Y LLEGARÁS A TU META. BLOG DE TEK0