Bienvenid@ al blog de tek0. Aqui te espero puntualmente para leer mis crónicas de las carreras que participo, entrevistas a atletas de todos los niveles. Todo atletismo, para todos

sábado, 29 de abril de 2017

Alberto Morcu, desde Consuegra y sus molinos…

Un tiempecito ya sin escribir en estas lineas del pc para vosotros y a la vez para mí. Un tiempo donde me han surgido muchas dudas si seguir escribiendo, si no hacerlo, pero aquí estoy de nuevo para desahogarme y para acompañaros.

Para esta vuelta voy a ofreceros la entrevista de un gran deportista, de un aventurero, atleta, yotouber y no se cuantas cosas más. Su nombre es Alberto Morcu, para los que lo conoceis ya veis que con mencionarlo ya vienen mil cosas a la cabeza, retos, ilusiones,montaña,molinos, Consuegra, sueños ¿verdad?. Para los que no lo conocéis vais a pasar un ratito agradable con una persona que siente cada zancada con el corazón y que ama el trail con pasión.

Espero estar a la altura de la entrevista, de nuestro amigo Alberto Morcu y de lo que os merecéis todos vosotros.

¡¡ Con vosotros Alberto Morcu ¡¡

Bienvenido al blog Alberto, me hace ilusión que estés aquí compartiendo parte de tu tiempo conmigo y con el resto de seguidores si es que aún sigo teniéndolos después de un pequeño parón. Si no fuera así tampoco pasa nada, me llevaré un gran rato contigo y eso es lo que se perderán jejeje. Siento y presiento que eres una persona querida en el mundo del trail y en las redes, ¿lo sientes así?

Más o menos. La vedad es que me choca asistir alguna carrera y que algún seguidor me reconozco y pierda algún minuto de su tiempo en saludarme y charlar conmigo, cosa que agradezco y me gusta, ya que así conozco a más gente.

Para las personas que aún no te conocen me puedes decir ¿quién eres? Así a modo de presentación, para quien no te conozca empiece a familiarizarse contigo y no le pille de sopetón esta entrevista.

Me llamo Alberto y soy conocido en las redes sociales como Alberto_Morcu, 37 años, de Consuegra, un pueblo de Toledo, al que todo el mundo debe visitar por su atractivo turístico. Culturista y corredor.

Tengo un canal de YouTube donde grabo mis experiencias en el mundo del trail running y de distintos tipos de entrenamiento.Intento mezclar mis dos pasiones aunque con ello me lleve a correr más lento por el peso.

¿Cómo nace en ti la droga de los kms? ¿Empezaste en trail directamente o probaste las pruebas en ruta primero?

Empecé en 2008 preparando las pruebas físicas para ser vigilante de seguridad. Así es como empecé hacer mis primeros kms por los caminos de Consuegra. Aunque he de decir que me empecé a sentir más corredor cuando en 2011 tuve problemas de ansiedad y empezó a ser mi medicina. Salía a correr y era y es como si tomara un medicamento el que me dejara relajado y me olvidara de todos los problemas y solo me dejara sentir mi propio yo.

¿Qué distancia es la que más te gusta y en cuál de ellas te gustaría mejorar?

Me gusta la distancia larga. En asfalto seria la maratón y en trail a partir de 20 kms que es donde me encuentro más a gusto. Al final lo que me gusta es correr durante mucho tiempo a un ritmo bajo.

Siempre en tus videos sobre entrenos reflejas tu cariño a tu pueblo (CONSUEGRA) O comentas alguna anécdota. Los vecinos del pueblo alguna vez te han comentado algo al respecto? ¿Sientes el cariño de tu gente?

En este aspecto he de decir que no mucho, creo que no me ven demasiadas personas de Consuegra jejejeje. No pasa nada. Yo lo hago con todo mi cariño y con el amor que tengo a mi pueblo Consuegra. Y que me gusta ver como cada vez más personas vienen a visitar nuestro castillo y molinos.

Como nace en ti el dar a conocer tus entrenamientos, videos, pruebas…¿Cómo llega Alberto Morcu al mundo de las redes sociales? Cuantos seguidores te llevan siguiendo y desde cuando estas en las redes.

Bueno. Ufff que tema más largo. Simplificando un poco. Empecé en twitter, y no es hasta el 2016 cuando me pongo a grabar mis experiencias. Bueno la verdad que creo que estoy en todas o casi todas la redes sociales jejeje. Empecé a grabar con una cámara de fotos digital jejeje. El ultra trail de los castillos que es mi carrera favorita, está grabado con ella. Filmaba los videos sin más intención que quedara constancia de mis batallas para que yo mismo en casa pudiera verlas. Y si aparte ayudaba a alguien en cualquier aspecto o incluso que me ayudara a mí, pues bienvenido sea. Y ya se ha convertido en una comunidad donde poco a poco vamos entablando amistad con algunos corredores y seguidores.

¿Por si hay alguien que aún no te ha visto por las redes donde se te puede seguir?

Como decía, prácticamente en casi todas , twitter, Facebook, Instagram y YouTube. En todas me podéis encontrar como Alberto_Morcu. En donde voy colgando mis entrenamientos de gimnasio como entrenador personal y mis entrenamientos como corredor popular.

¿Es incómodo entrenar o competir hablando o sujetando la cámara con el palo? O es algo que te nace y da un poco igual. ¿crees que la gente valora tu esfuerzo?

Puede parecer raro e incómodo pero la verdad que a mí no me lo resulta. Se de gente que ha querido probar y que no se ha adaptado. Hay que tener en cuenta que es un peso añadido porque vas que si con el palo, con la cámara, con alguna batería extra jejejeje. Creo que se debería sacar en las carreras clasificación del primero que llega a meta grabando un video jejeje. Algún premio tendría en casa jejejeje.

¿Alguna vez he visto que haces quedadas para compartir entrenos? Cuanta gente puede llegar a juntarse y bueno que nivel hay que tener para un entreno de estos o puede casi cualquiera que este hecho un poco al mundo de la montaña y la dureza de estos perfiles?

Hay cabida para todo el mundo, todos los niveles. Me encanta juntarme con gente que le gusta el mismo deporte que a mí. Enseñarles mi zona de entrenamientos, que no es otra que los montes de TOLEDO en la zona de Madridejos.

Hemos llegado a estar unas 15 personas o 20 si no recuerdo mal. Sobre todo de mi club del pueblo, los Corremolinos consuegra, donde me apoyan en estas pequeñas aventuras y donde al finalizar la quedada nos quedamos charlando y tomándonos algo fresquito.

¿Qué distancias suele haber en el mundo del trail, cuál es la que más sueles hacer?

Hay de todas las distancias, desde 5 km hasta distancias inimaginables como pueda ser el UTMB con una distancia de 150 kms (las hay más largas).

Las que más me gusta es la distancia maratón, donde me encuentro más cómodo.

¿Aquí en Castilla la Mancha es una comunidad que suele haber muchas pruebas referentes a la montaña? ¿O tienes que desplazarte a otras comunidades?

Si las hay. Aunque más que me gustaría que las hubiera. Sobre todo en la provincia de Ciudad Real donde tienen echo el trail series de Ciudad Real. Son distintas carreras durante casi todo el año por la provincia. No están demasiado lejos, Como mucho en una hora podría estar en ellas. Pero si se quiere correr algo más serio si hablamos de desnivel, sí que hay que desplazarse bastante.

¿Algún reto marcado en color rojo? ¿Y algún sueño por cumplir?

Este año quiero correr algún ultra pero no tengo decidido cuál va a ser todavía.

Mi sueño, claro está seria correr alguna vez el UTMB.

El tema de lesiones por ejemplo en la montaña suele haber más que en asfalto? O son cosas imprevisibles independientemente del perfil.

Creo que son cosas independientes. No he oído que se tengan más lesiones en montaña. Yo en mi propia piel no he tenido ninguna. Toco madera para que así siga siendo.

¿Algún referente para ti en el mundo del trail o del atletismo?

En el trail tengo como referente y como medio paisano suyo a la gran Gemma Arenas y en el asfalto me gusta mucho sobre todo como persona a Carles Castillejo.

¿Perteneces algún club? ¿En Consuegra hay más gente guerrera como tú? O es un mundo donde donde no hay muchos guerreros.

Si si. A los Corremolinos Consuegra y la verdad que dentro del grupo somos bastantes los zumbados de la montaña

¿Cuál es la prueba más dura en la que has participado? ¿Cuantos kms tenía? Y como viviste la carrera.

Como dura dura el maratón de montaña de Cuenca MAMOCU, pero no es la más larga aunque me quedo con esa. 42 km y 2500 metros positivos. Corriendo por la preciosa Cuenca donde me quede enamorado de la ciudad y a la que el año que viene tengo que volver porque tengo una espinita clavada con la carrera ya que no pude grabarla a causa de un accidente técnico con la cámara. Una carrera dura, bonita y con un trato de la organización que tuve excelente. Cosas que un corredor popular busca cuando va a competir sobre todo en montaña.

La paciencia en el trail es importante también o saber correr o un cúmulo de otros factores igual de importantes.

Si, por supuesto. Entra en juego muchos factores, incluso la hidratación y la alimentación. Son muchas horas corriendo y se deben llevar estrategias de carrera.

Como es tu día a día, como compaginas entrenos, vida laboral y personal.

Ir viendo lo huecos que me quedan libres después del trabajo y compaginarlo con mi familia para que se queden un rato con mi pequeña Ariadna y así poder salir a disfrutar de este maravilloso deporte. Muchas veces tengo que sacrificar horas de sueño y levantarme muy temprano los fines de semana, coger un frontal y Salir de noche a correr para poder estar temprano en casa y disfrutar de la familia que es lo que más quiero.

También mi trabajo me deja bastante tiempo libre en los días de diario y me deja tiempo para entrenar pesas en el pequeño gimnasio que tengo en casa.

Que te sugiere el lema del blog ´´sigue tu ritmo y llegarás a tu meta´´.

Viene como anillo al dedo y valdría para recordárselo algunos corredores que se obsesionan en conseguir ciertos tiempos muy por encima de sus posibilidades. Los cuales al final no disfrutan del deporte, cosa que para mí es imprescindible que pase. Tiene que ser disfrutar/compitiendo.

Si pudieras elegir una canción para recordar todo lo vivido en el mundo del deporte, cuál sería?

No sabría decirte ninguna, lo primero que soy muy malo con el tema de nombres y artistas de canciones, lo segundo porque no suelo escuchar música corriendo, pero si tuviera que elegir grupo o cantante sería sin duda Nirvana.

Que te queda aún por hacer… y por correr.

Muchos kilómetros, muchas sierras, muchas montañas y porque no el UTMB o alguna carrera en la Patagonia.

Si crees que se me ha pasado algo y quieres recordarlo pues es el momento o para despedirte o mandar un saludo a los seguidores del blog.

Agradecerte la entrevista. Haces un grandísimo trabajo en tu blog. Agradecer a tus seguidores y lectores del blog, que estén perdiendo un rato de su tiempo en leerme y leerte. En conocerme un poquito más. Muchas gracias por vuestra atención y que si gustan podréis encontrarme como Alberto_Morcu y si gustan mis videos sobre todo en mi canal de YouTube. Que se suscriban porque parece que no pero así nos dan un empujoncito a los YouTubers como yo a seguir adelante con su pequeño proyecto en este mudo tan grande de las redes sociales y de internet.

Muchas gracias y un gran abrazo desde Consuegra.

Un saludo

Chao!

Alberto Morcu

 

Hasta aquí la entrevista al atleta de Consuegra Alberto Morcu, espero que os haya gustado y os haya transmitido su fuerza, lucha, tenacidad para afrontar cualquier reto deportivo o personal. Espero que en algún momento los kms nos haga cruzarnos en algún punto de nuestro camino. Hoy estuvo en este blog Alberto Morcu…

Sigue tu ritmo y llegarás a tu meta. Blog de tek0

domingo, 2 de abril de 2017

Marcos Ángel Valero, presente y futuro

Nunca olvidaré cuando dos semanas antes del maratón de Sevilla me estreno en un entreno de 26 millas y conocí a Marcos Angel Valero, todo humildad y desde el primer momento sin haberme visto antes me trató como si nos conocieramos de toda la vida. La verdad es que en ese momento entendí todas las buenas palabras que nuestro amigo Angel Luis Fuentes siempre le dedicaba en los entrenos de los Runners san Miguel tanto por su forma de ser como por su calidad como atleta.

Tiempo después de todo aquello Marcos está aquí para compartir con nosotros un ratito de su vida deportiva que ha sido muy intensa en los últimos meses a la vez que gratificante.

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Antes de empezar a desgranar tu vida deportiva, cuenta para las personas que no te conocen quien eres para que empecemos a familiarizarnos contigo y con tu nombre MARCOS ANGEL VALERO.

Lo primero darte la enhorabuena por el gran trabajo que haces aquí en tu blog, ya te he dicho que estoy súper contento de que me des la oportunidad de participar en él, y te lo vuelvo a repetir, muchísimas gracias.

Mi nombre es Marcos Ángel Valero Palacios, tengo 21 años y soy de Talavera, pero ahora vivo en Toledo porque estoy estudiando Fisioterapia.

Bienvenido al blog Marcos. Es un gustazo tenerte y bueno esta entrevista no la voy a comenzar como siempre hago con los comienzos del atleta hasta la actualidad. Esta va ser al revés. Tu última prueba ha sido el cross de Gijón, campeonato de España por federaciones. Tú has representado a nuestra Castilla La Mancha. ¿Cómo ha ido la experiencia?

Si lo tuviera que decir con una palabra sería... IMPRESIONANTE, estar con toda la élite española y correr con los mejores de mi categoría, porque yo todavía soy sub-23, ha sido una experiencia única. La selección de Castilla la Mancha es una de las más fuertes desde siempre y compartir selección con gente como Tete de la Ossa, Nuria Fernandez, Ana Lozano, Ricardo Serrano y muchísima gente con gran nivel, es increíble.

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En tu caso semanas antes fuiste campeón de castilla la mancha sub 23 y supongo que con ese título te ha dado el pase para ir a Gijón. El resto de compañeros también se han ido clasificando o es un seleccionador el que va eligiendo sus piezas para el puzzle?

En el campeonato de Castilla La Mancha se clasificaban los dos primeros, yo me clasifiqué con Samuel Gómez Benito en una dura carrera llena de barro en Guadalajara y luego las plazas que sobraban las seleccionaba un responsable teniendo en cuenta el Campeonato de España por clubes y el regional. A pesar de faltarnos los dos mejores atletas que eran Sergio Paniagua y Ayoub Mokhtar hicimos un buen papel.

Marina Dor, Gijón…Campeón de Castilla la Mancha sub 23…¿se dice pronto verdad? Cual ha sido el camino para ir poco a poco consiguiendo estos éxitos que seguro te irán haciendo más grande y fuerte en el futuro.

Constancia y trabajo seguro, con la universidad he tenido muy complicado poder entrenar lo que quería estos últimos años, pero este año era especial porque es mi último en la categoría sub23. Pero lo que yo creo, que es lo más importante es que disfrutes, que disfrutes corriendo, estando acompañado o sólo, porque si no... ¿Para que corremos?

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Hablando de futuro Marcos o marquitos que es como te suelen nombrar en los entrenos jejeje. Que tienes en mente de aquí en adelante,¿Álgún objetivo en color rojo?

El gran objetivo que tengo esta temporada es graduarme en la universidad, ya estoy en 4º de Fisioterapia y ya estoy con el trabajo fin de grado. Lo tengo claro, el atletismo forma parte de mi vida, pero mi futuro es la fisioterapia y me encanta.

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Entrenas con 26 millas y de la mano de David Rodriguez. Desde cuando lo haces con él y como ha sido la relación entrenador atleta en todo este camino.

Pues llevo entrenando con el casi 6 años, David realiza un gran trabajo, cada vez somos más en 26 millas y formamos una gran familia. Gran persona, perfeccionista, sabe perfectamente lo que hace, sabe que es una buena preparación y como encajarla en cada atleta y sobretodo la confianza que te transmite, eso es David Rodriguez.

Siempre recordaré el gran abrazo que me dio tras acabar siendo campeón regional sub23, esos momentos son las recompensas que realmente merecen la pena y no un mero triunfo donde sea.

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Volviendo un poco más atrás como nace ese Marcos A. Valero, como son tus primeras zancadas, como las recuerdas.

Mi abuelo Bauti ha corrido de toda la vida en Talavera, mi padre Alan, igual. Yo empecé en este mundillo porque gané la milla del instituto, me picó el gusanillo… ¡¡ y aquí estoy !! Que gran elección hice!Jajaja

Has demostrado que el cross no se te da mal del todo jeje, ¿ Es el cross la superficie que mas te gusta para correr? ¿ O prefieres las pruebas en ruta?

¡¡A mí lo que me echen!! Que llueva, que nieve, que haga frio, que haya barro.. Pero creo que la superficie que más me beneficia es el asfalto.

En todo el tiempo que llevas practicando el atletismo ¿tienes alguien que sea tu espejo o referente? O has ido cogiendo lo mejor de muchas personas que han ido apareciendo por tu vida.

En esta pregunta no tengo ninguna duda, Bautista Valero es mi referente, mi abuelo. Ilusión y pasión por el atletismo es lo que me ha transmitido siempre.

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Corres para el club atletismo Alcorcón,¿Desde cuando lo haces para ellos? Y bueno en resultados por equipo como denominas el trabajo de tus compañeros en conjunto en las pruebas de cross o la pista.

Este año estoy federado con el equipo Alcorcón, una buena oportunidad porque compiten en 1º División en pista al aire libre, ¡¡espero tener una oportunidad de debutar con ellos!! Tenemos un equipo muy unido, muy buen ambiente, nos quedamos subcampeones de Madrid y en Marina Dor nos dejamos la piel todos, estoy muy contento de haberlos conocido.

Como es tu día a día, como compaginas estudio o trabajo con los entrenos. Cuentanos como se fragua la vida de un campeón.

Pues hago lo que puedo, depende de cada mes, en invierno tenía clase por la mañana y podía entrenar por la tarde, pero ahora trabajo como becario en la universidad y lo tengo compaginar con las prácticas, ¡un caos! Intento sacar el tiempo que puedo y aprovechar para entrenar lo que el cuerpo aguante.

¡¡Siempre con buena organización se puede sacar tiempo de donde no hay!!

Y cuando no corres que otras aficiones tienes, que te gusta hacer cuando las zancadas no te acompañan.

La música siempre fue la primera, yo empecé a tocar el piano desde los 4 años (a correr desde los 13), ahora, por el tiempo, no puedo dedicarle el tiempo que quisiera y algún día me gustaría retomar mis estudios de conservatorio, siempre me ayuda a desconectar y relajarme. También me encanta jugar a juegos de ordenador o de móvil, ¡me distraigo muchísimo!

Que te sugiere el lema del blog ´´sigue tu ritmo y llegarás a tu meta´´.

Una frase que simplifica lo que es la vida, no hace falta compararnos con nadie, tienes que seguir tu camino acompañado de los que más te quieren, unas veces irás rápido, otras veces irás lento, pero si te lo propones conseguirás tus metas, tus objetivos.

Me gustaría decirte yo una frase que me quedó marcada, mi compañero de entrenamientos Gustavo tiene un hijo de 4 añitos, y cuando iba a correr su primera carrera le dijo: “hijo, lo importante es no rendirse, nunca te rindas”. Su hijo acabó la carrera y le dijo: “Papa, ¡no me he rendido!”.

Nunca tienes que rendirte…

¿Qué te queda por hacer en el atletismo que aún no hayas conseguido?

Viajar, recorrer el mundo y conocer países y ciudades y si puedo conocerlas corriendo mejor que mejor.

Que significa para ti el atletismo, como lo vives. ¿Que es lo más importante?

Lo más grande que me ha dado el atletismo es poder conocer a gente como vosotros, de 26 millas, de Toledo, de Talavera… poder compartir momentos con aquellas personas que les gusta lo mismo que tú es “la hostia”.

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Como se que te gusta tocar el piano dime una canción que tocarías ahora mismo para recordar un poco tus mejores momentos en el atletismo y los no tan buenos.

Piratas del Caribe de JarrodRadnich es una obra espléndida https://www.youtube.com/watch?v=n4JD-3-UAzM

Si crees que se me ha pasado algo por alto y quieres mencionar o si me equivocado en algo puedes corregirlo o una despedida para los seguidores de este blog.

Noclip_image014 quiero acabar la entrevista sin darle las gracias por todo lo que hace a una persona muy especial para mí, ella es Laura y es una de las responsables de mis pequeños triunfillos en este mundo tan grande. MUCHAS GRACIAS.

 

 

 

 

 

Marcos Ángel Valero

Sin duda me quedo con la foto que os voy a poner a continuación, es la foto del esfuerzo, del trabajo recompensado, el sufrimiento, ilusiones que vienen a la mente, sueños echos realidad, nuevos retos, compromiso, profesionalidad, querer y a la vez poder, poder y a la vez querer. El atletismo está en buenas piernas con Marcos, asi como las piernas de sus futuros pacientes. Encantado de haberte tenido en el blog y espero que en alguna otra ocasión quieras volver.

 

SIGUE TU RITMO Y LLEGARÁS A TU META. BLOG DE TEK0

viernes, 24 de marzo de 2017

Hoy te escribo a ti César

A punto de cumplir cuatro años escribiendo en este blog ´´sigue tu ritmo y llegarás a tu meta´´, ¿se dice pronto verdad? He de reconocer que últimamente me cuesta mucho escribir, bien por cansancio, bien porque en este sentido no estoy motivado, también el ver algunos detalles de personas me hacen replantearme muchas cosas o me hicieron hasta hace un par de días. La verdad estoy viendo cosas que no me agradan y pensé en aparcar esta bonita aventura de escribir, de entrevistas y de momentos vividos sobre el asfalto pero voy a seguir y en parte por un escrito que vi hace un par de dias en Facebook donde me hizo pensar las cosas dos veces y la otra parte es que piensas la cantidad de gente que he conocido, el ir a cualquier sitio y que te reciban con una sonrisa es algo que llena muchísimo así como el leer tantos comentarios y también siempre que he propuesto algo ha sido un SI rotundo por respuesta, entonces seguiré un poquito más al menos.

Volviendo unas líneas atrás he mencionado un escrito que leí en Facebook hace dos días donde me hizo pensar, pero sobre todo esta publicación destacaba sobre otras muchas dejando atrás selfies, comidas, postureo, actitudes circenses así como poses donde para hacer la foto seguramente se han tirado media hora dando al botón y ver cual es la que mejor quedaba para intentar conseguir más me gustas. Respeto todo la verdad pero últimamente estaba en un sitio que no me correspondía. En esta publicación citada por Javier destacaba como su amigo o compañero de club iba a dejar por un tiempo este mundo que tanto nos apasiona del atletismo, asi como el entrenar, el hablar de carreras. Esta entrada terminaba con un ´´cerrado por reparaciones´´ si mal no recuerdo. En dicho comentario vi miedo, incertidumbre con el que puede pasar ante un ´´tabaco´´ gordo de la vida, entonces me dije que tenía que escribir de nuevo, que mejor publicación que cerrar los ojos y escribir lo que sientes en ese momento por y para una persona que no conoces de nada pero que como persona sobre todo hemos de estar ahí para apoyarnos los unos a los otros.

El protagonista de esta historia se llama César y la verdad no se nada salvo que le gusta correr y que también mueve mucha gente en quedadas, en las redes sociales… eran tantas cosas las que me transmitía estas líneas que sentia que es una gran persona y por eso estoy escribiendo esta entrada para darte ánimos, para intentar calmar tus nervios y ofrecerte una mano más en la que puedes apoyarte si lo necesitas. Se que todo va salir bien, no se si leerás esta entrada que hoy te dedico, pero lo estoy escribiendo con el corazón en la mano como si en el mismo instante que estoy haciendolo tu lo estuvieras leyendo y a la vez apretando tus puños en señal de fuerza.

Sin saber nada de ti, sin saber que te pasa me vienen personas a la mente muy luchadoras como Carlota Serrano, como Felipe Pérez y como otras tantas que han luchado contra viento y marea en un reto de la vida llámese cualquier problema o enfermedad pero con un único objetivo sonreir y vivir. 

Cierro esta entrada igual que tu cerraste la tuya en Facebook ´´cerrado por reparaciones´´ con la foto de tu camiseta de Forrest Gump Running Team esa ilusión que creaste llamada familia. Aprieta los puños, lucha, tienes a mucha gente para todo y si me permites me uno yo también a esa montaña de buenos deseos, de optimismo y de salud. Hoy ese grito de VAAAAAMOOOSSS te lo mando con la mejor intención y desde el corazón.

Salud compañero.

 

sábado, 18 de marzo de 2017

Óscar Gómez Merchán, ese atleta amigo de sus amigos.

Decir Oscar Gómez Merchán es sinónimo de sonrisas, de buen rollo y armonía. Seguramente lo habéis visto en varias carreras por eso hoy está aquí para que veais otro de esos corredores que cuando se pone un dorsal es muy feliz y hace pasar ratos muy agradables. Lo conocí en persona en la carrera de mi pueblo en Menasalbas, vino expresamente a conocerme y correr, detalles muy bonitos para mí. Lo he visto en varias carreras y es muy querido por la gente, es un buen tio.

Espero que os guste la entrevista.

Bienvenido al blog Oscar, cuenta para aquellas personas que no te conocen quien eres así a modo de presentación.

Mi nombre es Oscar Gómez Merchán,tengo 36 años de edad y soy de Santa Cruz del retamar (Toledo) me gusta mucho el deporte en general. 
Como son tus comienzos en este deporte, quién te lo inculca, como recuerdas esos comienzos donde dabas tus primeras zancadas.
La verdad fui yo solo quien empezó en la carrera de la legua urbana de Santa Cruz de Retamar,hace 4 años, mis comienzos fueros duros por empecé sólo a entrenar. Mas adelante ya empecé a conocer gente en este mundo del atletismo. 
Como te defines como atleta
Me considero un aleta no profesional pero me gusta mucho el deporte, lo veo un mundo atractivo y divertido para la gente que lo practica, haces muchos amigos y te dan buenos consejos a la hora de correr. 

Que distancia es la que  más te gusta correr y en cual te gustaria mejorar en un futuro.

Me siento muy agusto en las carreras de 5 kilómetros pero me gustaría mejorar en las de 10 km, el año pasado mi mejor marca Fue en Illescas en 45 minutos a ver si repetimos este año la marca.

¿Cuantas carreras llevas en lo que llevamos de año? Y sobre todo que sensaciones tienes hasta el momento

Este año 2017 llevo 4 carreras, buenas sensaciones,cada vez me canso menos a la hora de correr,me encuentro sensacional y muy agusto. 

¿Algún reto en mente Oscar de aquí en adelante?

Pues si este año tengo en mente 21 kms de Valencia para el mes de noviembre, este año quisiera estar allí y correr por la ciudad del running.

Que carrera o carreras no te perderías por nada del mundo.

La nocturna de toledo,la carrera novesana,la carrera de Toledo al polígono y por su puesto La san Silvestre de Toledo

Que es para ti correr, que sientes, como lo vives.

Me siento agusto conmigo mismo, con mi fuerza de voluntad y la gente que conozco que me anima con sus mensajes me da mucha fuerza para seguir .
Algún atleta que admires y sea tu espejo en esta aventura de tu mundo del running.
Tengo tres aletas que admiro.David De la Cruz que es un gran aleta y además compañero de equipo. Victor Suarez Gil que me anima en cada carrera y Raul Granjo que aconseja en cada carrera estos son mis tres aletas.

Hablanos de tu equipo Bikila Run Whit Me, que sentimiento se respira, como vivís las carreras. Quien es tu entrenador.

Estoy a las órdenes de ivan galán bandera y Sonia labrado. Pues mi andadura por club empezó en el mes de octubre, hasta entonces entrenaba por mi cuenta con dos mangnificos amigos como son Vari Rodriguez y Roberto Valdez. Ambos empezaron a enseñarme técnicas de carreras y series y diferentes ejercicios.
Empecé a conversar con el club, fui a conocerlos y desde el primer día empeze a entrenar con ellos.Es un club  joven , amplio , cariñoso y muy amable te pregunta como te encuentras y como vas progresando cada día estoy muy agusto de pertenecer  a esta gran familia bikila.

Como es tu día a dia

Pues mi día a día es diferente, entreno dos dias a la semana.Los demás días voy al gimnasio,lo compagino muy bien con mi trabajo. Por la mañana trabajo de cartero y por las tardes tengo un estudio de fotografía aquí en mi pueblo.

¿Cuándo no entrenas, ni compite que suele hacer en ese tiempo libre?

Me gusta el padel, la bicicleta, por su puesto el fútbol y salir con los amiguetes. 

¿Un momento bonito con un dorsal? 

Entrar en meta y que te aplauda todo el mundo cuando terminas, una gran carrera que se ve recompensada con tu esfuerzo.
Para finalizar esta entrevista, una despedida para todas las personas que siguen el blog
Quería acordarme de mi primer club que fue los keniatas del sur, iba a competir con ellos durante dos años, grandes recuerdos y además sigo en contacto con ellos cuando puedo voy a acompañarles, un saludo mis keniatas.

Muchas gracias teko por esta gran entrevista la voy a enmarcar para toda la vida un gran amigo que conoci en el mes de septiembre en su pueblo de Mensalbas donde empeze a conocer más gente del mundo del runnnig. 

Bueno seguidores  y seguidoras del blog de teko aquí me despido un gran luchador del mundo de las carreras, nos vemos por ellas.
 
Óscar Gómez Merchán
Aquí un bonito recuerdo de Óscar para su primer club los KENIATAS DEL SUR, donde comenzó todo, sus primeros consejos, kms y sensaciones. Con esta foto os emplazo a una nueva publicación más adelante. Nos vemos por las redes, mucha fuerza para todos y a seguir con la lucha diaria.

sigue tu ritmo y llegarás a tu meta. blog de tek0

sábado, 11 de marzo de 2017

Jesule GM. Zancadas de corazón, ritmo de guerrero.

Buenos días amigas y amigos de este mundo que tanto nos gusta de kms, de sensaciones y de buenos momentos antes, durante y después de las carreras. Vuelvo a meterme de lleno en el blog aunque como habéis podido ver últimamente lo tengo un poco abandonado pero bueno no son los mejores momentos por unas u otras cosas.

Pensando en todas las entrevistas y publicaciones que hice durante estos 4 años que llevo con esta página añadido a todos los buenos ratos que he pasado y con todo el cariño que me dais allá por donde voy pues aqui estoy de nuevo para daros a conocer a otro gran atleta. Hoy su nombre empieza por J de Jesús, bienvenido amigo Jesule.

Recuerdo que cuando se lo propuse me dijo: ¿Por qué a mí? si yo no he ganado nada, si yo no soy nadie. La respuesta que doy a todo ello es la que siempre he dado cuando a muchas personas se lo he propuesto ¿Y por qué tu no? Creo que todas las personas que estamos en este mundillo somos merecedores de un pequeño reconocimiento,creo que detrás de cada dorsal hay una bonita historia para recordar, para seguir, para motivarnos no solamente a nosotros mismos sino para aquellas personas que leen para seguir llenándose de fuerza y seguir. No se es más o menos importante dependiendo de copas tengas o de fotos o de marcas. Yo creo que debemos sentirnos como el mejor atleta de nuetra vida, porque en mi vida por encima de todo estoy yo y ¿Por qué no me lo merezco?. Mientras siga escribiendo seguiré tratando a todo el mundo por igual y con la misma importancia, mismo respeto y misma admiración.

¿Comenzamos a conocer a Jesule? GOOOO

 

Para esas personas que te han visto en cada carrera o en este mundillo runner pero no te conoce nos puedes contar un poco quien eres.

Lo primero de todo Miguel es darte las gracias por lo que haces por este deporte y agradecerte que te acuerdes de la gente amateur como lo soy yo. Mi nombre es Jesús Gómez pero se me conoce más por Jesule, soy una persona sencilla y humilde. En el mundo del atletismo soy uno más de todos aquellos que estamos iniciándonos a correr carreras.

Como comenzaste en este mundo,quien te lo inculcó y como recuerdas los comienzos.

Yo desde muy chico siempre he tenido el atletismo como entrenamiento para el futbol u otros deportes. Pero como solemos hacer todos los críos es dedicarnos al futbol hasta que ya de mayor empiezas a correr solo por diversión y bienestar de la salud, y poco a poco empiezas en el mundo de las carreras y vas metiendo de lleno en este deporte que es muy bueno para la salud.

¿Recuerdas esa primera vez que te pusiste un dorsal y donde fue ese día?

Mi primera carrera fue en el pueblo de mi madre Romangordo, un pequeño pueblo de Cáceres en las fiestas del pueblo en el año 1996 a finales de Agosto. Yo tenía 13 años y de esto hace ya 20 años. La carrera creo recordar que era de 4 kilómetros y terminaba en la plaza del pueblo. No había mucho nivel y en esa carrera me proclame campeón así siendo mi primera y unica victoria en las carreras. La verdad termine muy contento.

Como te defines como atleta, eres tan guerrero en la vida o corriendo te transformas.

La verdad es que como atleta soy bastante sufridor y a veces el esfuerzo que hago es de guerrero. Pero yo el atletismo le tengo como hoby y para disfrutar de este deporte y de las personas que conoces dentro de el.

Que distancia es donde te siente más cómodo corriendo, en cual te gustaría mejorar.

La distancia que me siento más cómodo es hasta el 10000, más kilómetros lo veo excesivo para mí.

Me gustaría mejorar mi marca en el 10000 porque la verdad el verano pasado iba con muy buenos entrenamientos en las piernas para poder bajar mi marca pero por causa de un golpe en las costillas me impidió poder hacerlo.

Próxima carrera en Illescas el próximo 5 de marzo, como van esos entrenos y que objetivo tienes ese día.

Es una carrera que quería bajar mi marca de 10000 pero por circustancias de trabajo no la llevo preparada todo lo que quería, así que mi objetivo es disfrutar de las calles de mi pueblo y de la carrera tan maravillosa que han preparado los integrantes del club RUN AND WALK ILLESCAS. Se corre conjuntamente la II Medio maratón y 10 km.

¿De aquí hasta final de año tienes algún reto que tengas marcado en color rojo?

Ahora mismo en la situación que estoy en mi vida y por las circustancias que tengo el reto que tengo es disfrutar de este deporte y ver disfrutar a mis pequeñas cada vez que se ponen un dorsal.

Qué carrera o carreras son las que tienes marcadas importantes por especiales, de esas que dices ¡¡ no me pierdo ¡¡

Sin ninguna duda la San Silvestre Toledana, luego hay otras como la carrera del corpus, la nocturna toledana y el Cross de la espada toledana.

Que es para ti correr, que sientes, como lo vives.

Para mi correr es una forma de mantenerte bien en forma, de sentirte activo en todo lo que haces fuera del atletismo, de relajarte y desconectar de los problemas que tienes en tu día a día y sobre todo de conocer y relacionarte gente maravillosa como por ejemplo contigo, que físicamente no te conozco pero es una de las cosas que tengo pendiente y deseo.

¿Algún atleta que admires y sea tu espejo?

Pues sin ninguna duda uno de los atletas que más admiro es Iván Galán que ha sido el único entrenador que he tenido en atletismo y la verdad me ha tratado como nadie, fenomenal y con un trato especial. Desde aquí quiero darle la Enhorabuena por su último campeonato de España por clubs. Luego otro atleta que me fijo mucho es en Sonia Labrado que verla correr es como si todo fuera tan fácil y no costara, siempre con una sonrisa en la cara, la deseo mucha suerte en todo lo que haga.

Luego tengo dos atletas que son a nivel amateur que son Daniel Carrillo y David de la Cruz que son dos grandes atletas pero mejores personas. Con David he tenido menos trato pero con Dani tengo que decir es gran tío dentro y mejor de las carreras. Siempre está animando a todo el mundo y a mi personalmente me ha ayudado mucho mentalmente a seguir en esto del atletismo y a disfrutar de ello. Les deseo lo mejor tanto a David como a Dani en su reto pendiente que tiene y que lo va hacer genial.

Hace unas semanas abandonaste Bikila con mucha pena. Desde entonces como llevas a cabo los entrenos. ¿Volverás con el grupo algún día?

Pues la verdad echo mucho de menos el entrenar con mis compañeros que tanto aprecio y estar a las órdenes de Iván, los entrenamientos los he tenido que aflojar porque las circustancias de mi familia y trabajo que han hecho parar un poco el ritmo, entreno solo o con un amigo por el pueblo y los ratos que tengo libres. Mi intención es volver pronto al grupo de Bikila porque con ellos estoy muy contento y todo parece más sencillo.

Como es tu día a día, como compaginas trabajo, entrenos y demás temas cotidianos.

Mi vida es muy sencilla y un poco ajetreada por mis pequeños. Tengo 3 hijos y el tiempo que no estoy trabajando lo dedico a estar con ellos y con mi maravillosa mujer que gracias a ella puedo salir a entrenar en los ratos libres. Por suerte mi trabajo es de horario de mañana y el resto del día es dedicado para ellos y para entrenar a mis dos pequeñas que están como locas por correr carreras.

¿Qué es lo más importante para ti en el atletismo?

Lo más importante en el atletismo es el compañerismo que se vive en este deporte. En otros deporte que he practicado en vida no hay este compañerismo, es una cosa que valoro mucho y quiero inculcar a mis pequeños.

¿Cuándo no entrenas, ni compites que suele hacer en ese tiempo libre?

Como ya he anunciado antes el resto del tiempo libre lo dedico a mi familia y a una afición que tengo que son los Toros y los caballos.

¿Un momento tremendamente importante para ti con un dorsal?

El mayor momento que vivo en cada carrera es cuando paso corriendo delante de mi mujer y mis pequeñas y me están animando es cuando más feliz me hace sentirme.

Y otros de los mejores momentos es cuando acompaño a mis dos pequeñas correr sus carreras.

Bueno por último y para finalizar si crees que se me ha pasado algo puedes decirlo abiertamente y sino pues una despedida para todas las personas que siguen el blog.

Por mi nada más, por último volver a darte las gracias por lo que haces por este deporte y decirte que no pares porque gente como yo les gusta mucho lo que haces en este mundo, y decirte que tenemos que coincidir para conocernos físicamente.

Muchas gracias por la entrevista que me has hecho aun no siendo nadie en el mundo este que tanto nos une a los corredores.

Suerte a todo el mundo, que consigan sus objetivos,a seguir trabajando y entrenando para luego disfrutar en las carreras.

Muchas gracias Teko.

fd:Jesule

 

Agradecerte una vez más tu presencia en esta página, espero pronto coincidir contigo, no olvides que aqui tienes un amigo para lo que quieras. Gracias también por tus grandes palabras y espero que me hagas caso en un par de cosas que te voy a decir.

Sientete grande porque lo eres, se que eres muy querido y lo mas importante no es ganar, no son los premios es la grandeza del corazón y el cariño que recibes es el mejor premio o trofeo.

No cambies, se siempre así.

Aquí dejo como despedida esta foto de Jesús con su grupo de entrenamiento BIKILA RUN WITH ME en en final de una etapa poniendo de momento un punto y seguido pués espero y deseo de corazón que en no mucho pueda volver con ellos para seguir escribiendo en forma de zancada su felicidad. Mucha fuerza, suerte y nos vemos amigo.

sigue tu ritmo y llegarás a tu meta. el blog de tek0

martes, 28 de febrero de 2017

Ricardo Serrano, una vida de atletismo

Hola amig@s, de nuevo volviendo a la rutina de entrevistas y crónicas. Hoy voy a tener el gusto de presentaros a un atleta que seguro que conocéis bastante bien y para mi es un privilegio que haya querido prestarse a esta entrevista. Su nombre es Ricardo Serrano. También se que cuando puede echa un ojo a las publicaciones asique encantado de ello. Pero antes de empezar quiero felicitarlo a él personalmente como a su club el Clinicas Menorca CAUG por su gran clasificación en el Campeonato de España de Cross celebrado en la localidad castellonense de Oropesa de Mar este pasado domingo. Nuestro entrevistado en el centro de la imagen que véis abajo entró 7º clasificado y su equipo al que antes mencioné quedó en 3ª posición CAUG

Una vez hecha la presentación comienzo la entrevista, una entrevista donde Ricardo nos va hablar un poco del hoy pero también del ayer con sus comienzos, esas primeras veces que comenzaba a dar zancadas, sus primeras carreras asi como logros. En definitiva un resúmen para conocer un poco más de este gran atleta al que en alguna vez hemos visto correr en alguna carrera a la que hemos ido a participar.

¡¡Comenzamos ¡¡

Bienvenido al blog Ricardo, gracias por esta entrevista y espero que te sientas agusto. Eres un atleta muy conocido mas o menos todo el mundo sabe parte de tu trayectoria pero a mi me gustaría saber como fueron esos comienzos donde empezaste a dar tus primeras zancadas, ¿Cómo lo recuerdas?

Bueno pues empecé haciendo la prueba de los 1.000 m en mi colegio. No había entrenado nunca e hice el mejor tiempo con 3`30``. Había un chico en clase 1 año mayor que yo, entrenaba y competía, era muy bueno. Este chico hizo 3´32´´y  me llevó a su club,el club Libertad en Alcalá de Henares. A partir de ahí fue todo evolucionando poco a poco.

¿Y esas primeras carreras las recuerdas?

Las primeras carreras eran crosses escolares en Alcalá de Henares. Eran pruebas que había mucha participación, corriamos muchos niños. Recuerdo que entraba entre los 15 primeros atletas y con esto llegó mi primera copa. Fue en un cross escolar, daban trofeo a los 5 primeros y yo llegué el 4º. Menuda alegría me llevé, llevaba entrenando solamente tres meses.

En que superficie te sientes mejor en pista, cross, asfalto…

Me da igual la superficie. Si estoy en forma disfruto en todas aunque si es cierto que me encantan los crosses de barro y lluvia. Me parece bonito ese paisaje y el luchar en esas condiciones.

¿Y la distancia? Has participado en 3.000, 5.000, 10000 m, media maratón, maratón…donde disfrutas más.

Solo he corrido una maratón y me gustó la experiencia, tengo mas experiencia en carreras de 10.000 m.

¿Quién es tu entrenador? Que otros entrenadores has tenido y que recuerdos tienes de ellos.

He tenido varios entrenadores. Empecé con Paco Munuera, luego Paco Funes, seguí con Hamid el Korchi, después con Antonio Serrano y por último desde hace 9 años con Jesús Peinado. Con todos fui mejorando poco a poco y tengo grandes recuerdos de cada uno de ellos así como de su forma de entrenar.

Con Antonio Serrano llegué a la élite y le debo mucho de lo que soy actualmente. Ahora con Jesús es una rlación casi de familia y con él sigo aprendiendo cosas nuevas. Todas estas personas han marcado mi vida y me siento afortunado de que aparecieran en mi camino.

Atleta internacional con España, cuantas veces has sido seleccionado y como lo recuerdas.

Todas las veces han sido muy bonitas. Mi primer mundial de junior lo recuerdo como algo mágico que pensaba que nunca viviría. No se si he ido 21 o 23 veces con la selección.

Tu mayor logro por equipos o individual cual ha sido.

He ganado tres veces la copa de Europa de 10.000 m con España. También he sido 2º y 3 clasificado individualmente. Posiblemente sean mis mejores actuaciones con la selección.

En este 2016 hemos podido verte en varias carreras por la provincia de Toledo. Recuerdo verte en Villaluenga de la Sagra y en San Pablo de los Montes. En este último pueblo una carrera rapidísima, dura y con grandes rivales como por ejemplo Antonio Nuñez al que ganaste tras 9 victorias seguidas en esta prueba si mal no recuerdo. Como viviste esta carrera.

Me gusta competir por Toledo. Mi vamilia es de allí, mis padres son de Villaluenga de la Sagra. Era la primera vez que iba a San Pablo de los Montes y lo tenía como pendiente tras varias invitaciones de Jorge Benito concejal de deportes y amigo mio.

La carrera fue dura y Antonio Nuñez la hizo rapidísima. Tuve mucha oposición por su parte. Me encantó poder ir allí a correr estuvo muy chula la carrera asi como el ambiente.

¿Como planteas el 2017, algún objetivo en color rojo?

Para este año intentaré correr al máximo nievel los nacionales de cross y el campeonato de España de 10.000 m. Ojala me salga bien.

¿Cómo ves el atletismo en la actualidad? ¿Crees que la burbuja del running explotará en algún momento y que tantas carreras masificadas volverán a lo que fueron antes?

El running es un fenómeno muy asentado. Ciertamente no se como seguirá evolucionando pues hay carreras que crecen año tras año y otras que se estancan. Lo importante es que haya pruebas y la gente se anima a correr y hacer deporte.

Como es un dia cualquiera en tu vida, que sueles hacer.

Mis dias son bastante rutinarios. Levantarme, desayunar e ir a entrenar. Después ducha, comer, siesta y vuelta a entrenar. Hago unas 12 o 13 sesiones a la semana de entrenamientos.

Si a tu vida deportiva le pusieras una canción, ¿Cúal seria?

Sin duda Eye of tiger, la canción de Rocky Balboa, me encanta.

Por último aquí te dejo unas líneas para que escribas lo que quieras, si crees que se me ha pasado algo de mención puedes ponerlo o una despedida para los seguidores del blog.

Muchas gracias por acordarte de mi, un saludo muy especial para ti y tus seguidores. Me parece genial que sigas esta inicitiva y des a conocer un poco más el atletismo.

 

Ricardo Serrano

Hasta aquí la entrevista de Ricardo Serrano, nuevamente agradezco tu interés en querer participar en esta pequeña página de atletismo al que atletas y personas como tu hacéis más grande cada día. Lo importante de todo esto es seguir dando a conocer los entresijos de nuestro particular mundo runner. Siempre creí que detrás de un dorsal había una historia a la que dar a conocer independientemente de quien sea cada persona, sus logros o nombre. Creo que todos formamos un mundo muy bonito y cada cual intenta ser mejor, superarse a si mismo. Hoy el protagonista fue Ricardo, gracias por tu presencia amigo. Fuerza y a seguir por tu camino, en algún punto de él nos encontraremos.

 

sigue tu ritmo y llegarás a tu  meta. blog de tek0

jueves, 23 de febrero de 2017

Zurich maratón Sevilla 2017. mi crónica

Aún consternado por tu despedida sigo sin creerme que ya no estés aquí entre nosotros pero te sigo sintiendo como si lo estuvieras esperando a que termine esta crónica para minutos después de leerla poner un gran comentario de esos tuyos para decirme lo que te había gustado. Recuerdo el sábado aún cuando me llamaste para desearme suerte en el maratón, tus consejos y tu ánimo en entrenamientos o carreras. Te fuiste sabiendo que bajé de 3 horas, eso era lo que querias y como dirias ahora mismo sabía que lo harias teko. Me va quedar el no publicar tu entrevista y se que a tí igual el no haberme respondido a las preguntas antes de tiempo. Quien me iba a decir a mí que las lágrimas de alegría en tan pocas horas se iban a convertir en lágrimas de pena, de vacío de no quererme creer lo que ha pasado pero al final tu has elegido cuando irte y se que desde allí arriba seguirás leyendo mis crónicas y entrevistas así como animando interiormente en cada carrera o entrenamiento. Esta crónica va por tí amigo mio, a la orden mi sargento.

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Sevilla ya queda atrás y aquí ando toreando mis penas, apretando puños y asimilando la triste noticia de una persona que desde que la conocí me dio todo su cariño, su atención, siempre pendiente. El me decia que era mi seguidor número 1 de este blog y gracias a esta aventura lo conocí a él y a tantas personas que estáis al pie del cañón dándome fueza para digerir su terrible pérdida.

Ahora ya me centro en Sevilla en lo que fue los 42,195 m de su maratón, el trigésimo tercero de su historia y mi decimo primer maratón siendo el tercero en la capital andaluza. Llegaba con dudas con ese golpe que me causaron en el tema laboral unos diez días antes. Me surgieron muchas dudas olvidarme en principio de salir fuerte y ver en función como iria para asi hacer. Al final salí fuerte y me olvidé aunque en el km 15 lo volví a notar y de que manera. Me sabe mal pues es un maratón que iba hacer con mis amigos los podencos de Yepes de principio a fin con Jorge y Miguel pero a mi todo esto me hizo dudar de si podría acompañarles y su ánimo también antes de la carrera en si me encontraba bien que tirara que estaba muy bien físicamente y debía aprovecharlo.

Un cacao impresionante tenía, no sabía que hacer, no sabía que me iba a venir en esta carrera. Finalmente compartimos unos 10 kms juntos y la carrera nos puso en nuestro lugar. Un futuro compañero mio de grupo de entreno Ismael también nos acompañó era su primer maratón así como el de Jorge y este se quedó con ellos alla por el km 15 cuando enganchamos al globo de las 3 horas.

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A raiz de ahí me quedé solo, me olvidé de dolores y de todo, seguí al frente  marcando mi ritmo. Ya estaba superado el globo de las 3 horas, todo lo marcado de ahí en adelante no debía superar los 4´10´´ para seguir ganando a la distancia. Todo iba cuadrado, ritmos muy buenos a 4 min y 4:05 en ese intervalo. Poco a poco iba ganando a la distancia pero cada vez iba quedando menos fuerzas.

Pasado el km 26 estaba David, un compañero de equipo que se encontraba en Sevilla unos días de vacaciones y que aprovecharía unos kms para hacer en esta maratón. Empezó a gritarme muy fuerte ¡¡ vamos que tu puedes teko¡¡ fueron gritos que me vinieron muy bien y me dieron mucho ánimo. Sobre el km 32 me encuentro con Fernando Saavedra compañero de Bikila Mora. Rápidamente me dice que lo siga pero hice bien en quedarme pues no iba con tanto brío como él de haberlo hecho hubier sido un grave error. A la salida de la Plaza de España estaba la familia de Jorge animando como locos pese a que no los reconocí en ese momento a la hora de gritar teko supe que era ellos.

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Estos últimos 4 kms fueron muy duros para mí sobre todo psicológicamente pues de piernas tampoco iba tan mal pero el desgaste era grande y mas para mí que nunca había corrido tan fuerte en ningún maratón. Tocaba inventarse la carrera y sacar fuerzas de donde fuera por eso animaba a la gente y esta respondía. También iba dando fuerza a todos los corredores a los que adelantaba tocaba animar como recibir la última fuerza que me llevaría a cruzar la meta.

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Ya quedaba muy poco, el estadio de la Cartuja lo tenía a muy pocos metros. Antes de entrar estaba mi madre con la camiseta de mi equipo los Runners San Miguel para entrar con ella como si fuera la bandera con la que otras ocasiones entrado en un maratón. Hoy cambiaba la bandera de España por la bandera de mi familia, mi equipo y mis amigos. Todo estaba hecho, la emoción me pudo me venía a la mente todas las personas que habéis apretado por mi como Boliche, Sargento Angel Luis y sobre todo David Magán que me ha preparado entrenamientos durante los últimos dos meses, entrenos que me han dado mucha chispa y que esta marca gran parte es suya tanto en lo deportivo como anímico.

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Quien me iba a decir a mi que iba a conseguir bajar de 3 horas en un maratón allá cuando en 2011 hice mi primero y tardé 4 horas y 16 minutos. Finalmente 2:56:34.

Gracias a todas las personas que os habéis volcado conmigo este finde, la que habéis liado en Facebook poniendo  mis tiempos y dándo ánimos era algo que no me esperaba y al verlo me emocioné mucho. Gracias a Jorge por poner a tu familia a nuestra disposición mi madre lo pasó muy bien con ellos y para mí fue un gran finde contigo, Miguel y todas espas personas que nos fuimos encontrando en la feria del corredor. Gracias a todos por vuestro ánimo y apoyo sois geniales. Aunque emocionalmente me siento triste por la pérdida de uno de mis mejores amigos y no me sentiré en paz tampoco por haber faltado a mi palabra pero asi fueron las cosas y hay que saber reconocer cuando uno se equivoca. Un gracias muy grande para todos y un lo siento para aquellas personas que se pueden haber sentido mal por mi.

sigue tu ritmo y llegarás a tu meta. blog de tek0